Τρέξτε και περπατήστε ανάμεσα στα δάση και τα ιστορικά σημεία της Φρόγκν. Η διαδρομή περνάει από σημαντικά μέρη, έτσι θα μάθετε περισσότερα για το δήμο. Υπάρχουν πέντε σταθμοί με νερό.
Είναι μια διαδρομή για όλους, με καλό ρυθμό και χωρίς μεγάλες ανεβάσεις. Καλό να πάρετε νερό μαζί σας, αν και στα σταθμοί θα βρείτε και εσείς.