Το Grenland Hinderløp είναι ένα αγώνας με εμπόδια που γίνεται στο Jarsengveien 150, στη Σκίεν, στη Βέστφολντ ογκ Τέλεμαρκ, με διαδρομές 4 και 8 χιλιόμετρα. Ο αγώνας είναι προγραμματισμένος για Σεπτέμβριο, αλλά η ημερομηνία είναι υποθετική σύμφωνα με την πηγή του ημερολογίου. Δεν είναι ο τυπικός αγώνας δρόμου ή μονοπατιού—εδώ η ιδέα είναι να περνάς κάτω από και πάνω από εμπόδια, να ισορροπείς, να μεταφέρεις πράγματα και να παίρνεις λάσπη.
Η διαδρομή είναι σχεδιασμένη για να την μπορεί να τρέξει κανείς με μέτριο επίπεδο. Αν κάποιος βρει κάποιο εμπόδιο πολύ δύσκολο, μπορεί να επιλέξει μια εναλλακτική άσκηση. Μπορείς να αγωνίζεσαι μόνος ή σε ομάδα 3-5 ατόμων, με τις ομάδες να βοηθούν ο ένας τον άλλο. Είναι ιδανικό για team building της δουλειάς, για μια διασκεδαστική μέρα με φίλους ή για αυτούς που θέλουν να κάνουν χρόνο.