Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Portsmouth

Σημειώσεις Προπόνησης στο Παράκτιο του Πόρτσμουθ

Η πόλη Portsmouth φιλοξενεί 28 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι εδώ δεν το πολυπλοκοποιούν το τρέξιμο. Έχουν το Southsea Seafront που ξεκινάει από το South Parade Pier και το Portsmouth Coastal Pathway που πάει από το Eastney μέχρι το Portchester. Αν θες μια ωραία βόλτα στο κέντρο, από το Old Portsmouth μέχρι το Gunwharf Quays, ξεκινώντας κοντά στο Square Tower, είναι ό,τι πρέπει. Το Milton Common Run σου δίνει 9 miles με λίγο γρασίδι, ιδανικό όταν το Z2 θέλει κάτι πιο μαλακό. Το Hilsea Lines κρατάει τους δρομείς σε μονοπάτια κατά μήκος της βόρειας ακτής. Το Baffins Fit Club συναντιέται Δευτέρες βράδυ στα Baffins και είναι πιο χαλαρό, κοινωνικό. Οι Racers κάνουν ταχύτητες Τρίτη και Πέμπτη τρέχουν 7-9 mile. Το Great South Run είναι το μεγάλο event που ξέρουν όλοι.

Το Portsmouth North End Cycling Club είναι η βασική παρέα για ποδήλατο, με βόλτες χωρίς κίνηση Σάββατο στις 09:00, Κυριακή στις 09:00, και Δευτέρα πάλι χωρίς κίνηση στις 19:45. Οι ντόπιοι κάνουν βόλτες και αγώνες από το Portsmouth μέχρι το Havant Borough. Το Shipwright's Way σε πάει από το Hayling Island στο QECP και μετά μέχρι το Bentley, ιδανικό όταν θες να βγάλεις πολλά base miles. Το Portsdown Hill είναι η πιο κοντινή καλή ανηφόρα για να βγεις από το νησί. Το Harvesting Lane στο Butser και το Stock's Lane είναι και τα δύο σαν gravel ανηφόρες. Το Deviation Duathlon Fareham και το Soggy Bottom Triathlon 2025 Reverse δίνουν στους multisportάδες ένα στόχο.

Άνοιξη και καλοκαίρι είναι οι καλύτεροι μήνες, γιατί το Portsmouth έχει περισσότερο ήλιο από τα περισσότερα μέρη των Βρετανικών Νήσων και τον Ιούλιο μπορεί να φτάσει τους 25°C. Ο Ιούλιος συνήθως δίνει στους ποδηλάτες και τους δρομείς μια μέση μέγιστη 21°C και μια μέση ελάχιστη 13°C, οπότε και τα πρωινά Z2 και τα βραδινά intervals βγαίνουν άνετα. Στο Southsea μπορεί να έχει ακόμα κόντρα άνεμο στο τρέξιμο, οπότε οι ντόπιοι έχουν πάντα μαζί τους ένα έξτρα ρούχο. Το φθινόπωρο έχει τη δική του χάρη, με τους μέγιστους Σεπτεμβρίου γύρω στους 19°C και Οκτωβρίου γύρω στους 15°C. Ο χειμώνας είναι ήπιος, με τον Ιανουάριο να έχει μέσο όρο 8°C την ημέρα και 2°C τη νύχτα. Ο ελαφρύς παγετός και το σπάνιο χιόνι επηρεάζουν περισσότερο το κράτημα παρά την όρεξη για προπόνηση.