Biegi 5K w pobliżu Portsmouth

Moje notatki treningowe z Portsmouth i wybrzeża

Portsmouth organizuje 28 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas, jeśli chodzi o bieganie, to jest prosto. Southsea Seafront zaczyna się od South Parade Pier, a Portsmouth Coastal Pathway ciągnie się od Eastney do Portchester. Z Old Portsmouth do Gunwharf Quays to fajna pętla przez centrum, startując koło Square Tower. Na Milton Common Run masz 9 miles z trochę trawiastego terenu, super jak potrzebujesz czegoś łagodniejszego na Z2. Hilsea Lines to ścieżki wzdłuż północnego brzegu, zawsze tam biegacze są. Baffins Fit Club spotyka się w poniedziałki wieczorem w Baffins, tam to bardziej towarzysko. The Racers robią szybkości we wtorki i dłuższe biegi 7-9 mile w czwartki. No i oczywiście The Great South Run, to jest ta główna impreza, którą wszyscy znają.

Portsmouth North End Cycling Club to jest główny klub, do którego warto się podpiąć. Mają bezruchowe przejażdżki w soboty o 09:00, niedzielne o 09:00 i poniedziałkowe też bez ruchu o 19:45. My tu jeździmy i ścigamy się z Portsmouth w stronę Havant Borough. Shipwright's Way to trasa z Hayling Island do QECP, a potem do Bentley, jak potrzebujesz zrobić więcej base miles. Portsdown Hill to najbliższy porządny podjazd, żeby zjechać z wyspy. Harvesting Lane na Butser i Stock's Lane to takie podjazdy, które bardziej przypominają gravel. Deviation Duathlon Fareham i Soggy Bottom Triathlon 2025 Reverse to są fajne cele dla multisportowców.

Wiosna i lato to najlepsze miesiące, bo w Portsmouth jest więcej słońca niż w większości British Isles, a w lipcu potrafi być nawet 25°C. Lipiec zazwyczaj daje nam średnio 21°C w dzień i 13°C w nocy, więc wczesne Z2 i wieczorne interwały idą super. Na Southsea i tak czasem wieje w twarz, więc zawsze warto mieć ze sobą jakąś warstwę. Jesień ma swój urok, we wrześniu jest koło 19°C, a w październiku około 15°C. Zima jest łagodna, w styczniu średnio 8°C w dzień i 2°C w nocy. Lekki mróz i rzadki śnieg zmieniają bardziej przyczepność niż chęci do treningu.