La Couse Nature La Plaine Mer es una carrera de trail running en La Plaine-sur-Mer, en la costa de Loire-Atlantique. Es la tercera edición, organizada por el Team 3D de Montoir-de-Bretagne. Hay tres distancias: el Petit Plainais de 8 km, el Plainais de 13 km y el Grand Plainais de 26 km. Este último son dos vueltas al circuito de 13 km, con límite de edad de 18 años, mientras que el de 13 km es desde los 16. Todas salen desde el pabellón deportivo del Espace Sports et Loisirs, con el village en el terreno des cirques.
Los recorridos pasan por senderos, caminos y playas del pueblo, así que es más un trail local que una carrera de asfalto con algún tramo de tierra. El de 8 km tiene circuito nuevo, ideal para los que buscan algo más corto. Se esperan unos 400 corredores en total, desde los que hacen el trail más corto hasta los que repiten la vuelta de 13 km para el 26 km. En la primera edición hubo buena competición: Gérald Odiau ganó el 26 km en 1:47:18 tras un sprint final, y Philippe Marzin el 13 km en 47:57. Las inscripciones son solo online por Klikego, y habrá comida y bebida en meta.