Carreras de 10K cerca de Gardanne

La boucle bleue es una carrera pequeña en Sanary-sur-Mer, en la costa del Var, sur de Francia, que se corre un lunes de octubre. Hay dos distancias: un 5K llamado Course la boucle rose y un 10K llamado Course la boucle bleue. Las inscripciones cuestan 10 EUR el 5K y 15 EUR el 10K. Es una carrera tranquila, ideal para entrenar o probar algo diferente. El recorrido es por carretera, sin mucha pendiente, y el ambiente es relajado. Si te animas, es buena opción para un lunes por la mañana o tarde, según el horario que pongan.

La Foulée Ressource se celebra en octubre en Aix-en-Provence, con tres opciones: 5 km de carrera, 10 km de carrera o 5 km de marcha/camino. Las tres salen a las 15:00 y la inscripción cuesta lo mismo. El 10 km está homologado por la FFA, así que si buscas un tiempo oficial en carretera, esta es tu carrera. Lo organiza Aix Athlé Provence, y el objetivo es claro: recaudar fondos para el Centre Ressource de Aix, un centro de apoyo para pacientes con cáncer que se centra en el bienestar y los cuidados terapéuticos. El 90% de su presupuesto depende de esta carrera, así que al apuntarte, no solo donas, sino que ayudas a que el centro siga funcionando. Lleva doce ediciones y siempre hay hueco para corredores de club, gente que va a su ritmo, caminantes y quienes quieren apoyar.

Marseille en Rose es una carrera y caminata solidaria que se celebra a principios de octubre en el Parc de la Maison Blanche, en Marsella, dentro del departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Lo organiza una asociación sin ánimo de lucro de Marsella, bajo la ley 1901, dentro de la campaña Octobre Rose, que busca concienciar y recaudar fondos para la investigación del cáncer de mama. Todo el dinero va al Institut Paoli-Calmettes, un centro importante de la zona en tratamiento e investigación del cáncer. La prueba es sencilla y flexible: cada uno elige cuántas vueltas dar en el parque, con distancias de 2 km, 4 km, 6 km, 8 km o 10 km, corriendo o caminando. Hay salidas separadas para niños y adultos, así que pueden apuntarse familias, compañeros, amigos, novatos y corredores experimentados, todos juntos por la misma causa sin preocuparse por el ritmo. En ediciones anteriores se juntaron casi 1.600 personas, lo que demuestra que este evento más íntimo, centrado en la prevención y la investigación, tiene mucho tirón en la zona.

La Foulée Ressource es una carrera solidaria que se celebra en Aix-en-Provence, en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Suele ser a principios de octubre y sale del parque empresarial Les Milles. Hay opciones para correr 5 km o 10 km, o caminar 12 km si prefieres algo más tranquilo. El lema es “Courir, ça a du sens” — correr con sentido. La salida está cerca del McDonald’s del parque empresarial y la meta en el Centre Ressource. La carrera apoya a la asociación Ressource, que ayuda a personas con cáncer con bienestar y apoyo terapéutico. Como ellos mismos dicen, gran parte de su trabajo depende de este evento. Por eso, la carrera no es solo por el deporte, sino también por la solidaridad. Corredores, caminantes, animadores y gente del pueblo se juntan por la mañana para apoyar una misma causa.

Las Foulées Pélissannaises arrancan en Pélissanne, un pueblito de Bouches-du-Rhône, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Es una serie de carreras locales con solera que se corre a principios de octubre, con opciones de running por carretera, trail, marcha y pruebas para los más pequeños. Hay carreras cortas para niños (450 m y 700 m), un 3 km, un 5 km para jóvenes, una marcha de 8 km, un 10 km, un 16 km con 400 m de desnivel y un 29 km Trail XS con 1000 m de desnivel. Los recorridos pasan por el campo alrededor de Pélissanne y el macizo de Costes, con más cuesta en las distancias largas que en los circuitos cortos del pueblo. La marcha de 8 km, La Marche de la vigne à l'olivier, te lleva por viñedos y olivos de la zona. El 10 km es más rápido, con 115 m de desnivel, mientras que el Trail du Calabrun y el 29 km son para los que buscan un reto serio. Los peques también tienen su hueco con La Ronde des Pitchouns (de 5 a 14 años) y varias carreras muy cortas.

Les Foulées Pélissannaises es una carrera que se corre en Pélissanne, un pueblo en lo alto de una colina en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Hay opciones para todos: desde un 5K para los más pequeños hasta un trail de 29 km con 1000 metros de desnivel. Las rutas pasan por el Massif des Costes, en Provence-Alpes-Côte d’Azur. Para los que buscan algo más corto, está La Ronde des Pitchouns (para niños de 5 a 14 años), la 8 km La Marche de la vigne à l’olivier o el 10 km des Foulées si prefieres algo rápido por carretera. También hay el Trail du Calabrun para los que quieren algo más técnico, además de las opciones familiares y de marcha.

Course Algernon es una carrera y caminata en Marsella que se celebra el segundo fin de semana de octubre. Sale del Palais du Pharo y termina en las Plages du Prado. Participan unos 7.300 personas, tanto corredores como personas con discapacidad, todos juntos en la misma prueba. El programa incluye una caminata de 5 km para mayores de 9 años, una carrera de 5 km para mayores de 14 y una de 10 km para mayores de 16, todas saliendo a las 10:00. El recorrido va desde Pharo hacia las playas del Prado, siguiendo la Corniche. Así, la carrera pasa desde el Vieux Port hacia la costa sur de la ciudad. Lo organiza una asociación deportiva y cultural, y lo más destacable es que es muy inclusivo: hay corredores, caminantes, grupos, jóvenes, adultos y personas con discapacidad compartiendo la misma mañana de octubre. Para una carrera local, la inscripción es bastante alta, con unos 8.000 dorsales en esta edición.

La Cabro d'Or es una carrera de carretera en Cabriès, Bouches-du-Rhône, con distancias desde 5 km hasta 15 km. Las pruebas principales son 5 km, 10 km y 15 km, además de La Cabriessienne, una carrera de 7.5 km solo para mujeres. Las salidas son a media mañana, y las inscripciones cuestan entre 18 y 22 euros. La organiza el Olympique Cabriès Calas, y ya va por al menos su 40ª edición. Hay opciones para todos: corredores de carretera pueden elegir entre distancias cortas, medias o largas, y los caminantes tienen 6 km y 10 km de senderismo. Cabriès está cerca de Aix-en-Provence, Sainte-Victoire y Marsella, así que la carrera queda enmarcada en un fin de semana deportivo provenzal, más que en un evento urbano masivo.

La Foulée Tullésaine es una carrera local en Sainte-Tulle, que se celebra en el parque municipal del pueblo con pruebas para niños y adultos. El plato fuerte es el 10 km, y cada vez hay más gente: este año se apuntaron 168 corredores, unos treinta más que la edición pasada, mientras que en total fueron 349 participantes de todas las categorías, desde los más pequeños hasta los adultos. La organización corre a cargo del ASDL, el club de Sainte-Tulle dirigido por Gérard Buignet y Jean-Luc Bou, con ayuda de voluntarios y colaboradores locales. Las carreras se hacen dentro del parque, y además el evento se suma a la campaña de octubre contra el cáncer de mama, con algunos corredores llevando camisetas rosas. El 10 km lo ganó Hicham Bouhraznine del EPM Athlétisme, ex de Cergy-Pontoise, que se puso al frente desde el principio, corrió solo y cerró en 33:14.

Course Algernon es una carrera callejera en Marsella que arranca en el Jardin du Pharo y termina en las Plages du Prado, siguiendo la Corniche pegada al Mediterráneo. Hay opciones de 5 km, 10 km o 15 km, así que vale para los que van a pasear y para los que buscan ritmo. Desde 1984, la organiza la Association Sportive et Culturelle Algernon, y lo bueno es que corren juntos gente con y sin discapacidad, sin separar carreras. La ruta va del Pharo hacia las playas del Prado, con el mar de fondo casi todo el tiempo; la de 10 km además pasa por el Parc Borély. Se juntan unos 7.500-7.600 participantes, desde runners de club hasta los que salen de vez en cuando, gente mayor y personas con discapacidad física, mental o sensorial. Los organizadores lo llaman el evento nacional más grande de Francia para deportistas integrados. El ambiente está animado: hay unos 180 músicos en el recorrido, desde batucadas y bandas de viento hasta percusión africana, rock, animadoras, orquestas y DJs.

La Marche Nordique L'Aubagnaise es un evento de marcha nórdica que se celebra en Aubagne, Bouches-du-Rhône, al sur de Francia, normalmente en octubre. Hay tres opciones: el reto de 12.5 km homologado por la FFA, la caminata Open cronometrada y una ruta más corta para ir tranquilo o disfrutar de la naturaleza. La ruta principal de 12.5 km es la competitiva, forma parte del Tour de Marche Nordique y está homologada a nivel regional y nacional por la FFA. La Open suele rondar entre 7.5 km y 10 km, según el año. La más corta es de unos 5 km, sin crono, ideal para familias y novatos. Lo organiza el UAVH Aubagne, y al final todos reciben algo. En los últimos años han venido unos 100 participantes.

El Souvenir Jean Moulin es una carrera de trail y marcha que se celebra a mediados de octubre en Salon-de-Provence, en el departamento de Bouches-du-Rhône, al sur de Francia. Los participantes corren por rutas que atraviesan el campo provenzal. Hay una opción de 10 km, y en ediciones anteriores también se mencionaba una carrera a pie de 15.5 km. La ruta está pensada más como una salida por la naturaleza que como una carrera competitiva, con dos opciones que pasan por zonas rurales cerca del pueblo. El nombre rinde homenaje a Jean Moulin, una figura clave de la Resistencia francesa, lo que le da un toque memorial a la carrera, además del ambiente de club local.