La costa es la protagonista de este Ironman 70.3, que pasa de la natación al ciclismo en carretera y termina con una carrera a pie de dos vueltas. El recorrido lo describen como costero, urbano y natural, nada de circuito cerrado. El Ironman 70.3 Swansea te ofrece un ambiente de día de carrera serio, donde la gestión del ritmo y el control de daños son más importantes que hacer turismo.
El formato es el clásico de natación-ciclismo-carrera, con la carrera a pie dividida en dos vueltas iguales. Esto te permite normalmente ver bien cómo vas en la segunda vuelta. Delante, la cosa siempre ha estado apretada: Antonio Benito, en una ocasión, salió del agua en segunda posición, remontó en bici, y luego "demonstrated his true strength" en la carrera a pie, llegó a Horsfall y "managed to cross the solo finish line". Esto ya te dice a quién va dirigido: triatletas que valoran la media distancia y llegan preparados para competir.