La Tåsentiern es una carrera de 10 km que se hace en Tåsen, un barrio de Oslo, con salida y meta en Havnabakken. Es a finales de agosto, por la mañana. El recorrido tiene 300 metros de desnivel positivo, aunque los organizadores la clasifican de dificultad fácil, presentándola como una carrera local, más de comunidad, que una prueba de montaña exigente.
Los organizadores son PopUpRuns y Tåsen Turlag. Ellos mismos la describen como "jovial, muy amigable y apta para participantes de todos los niveles de forma física". Dan la bienvenida explícitamente tanto a principiantes como a corredores con experiencia. La salida y la meta están bien conectadas con líneas de autobús y metro, así que es fácil llegar sin coche.