Ridge to River 4 and 10 Mile Trail Run

Ridge to River es una carrera de trail, con distancias de 4 y 10 millas, que se hace en Barboursville Park, Barboursville, West Virginia. Empieza y acaba cerca del Shelter 5. La salida es a las 8 de la mañana, y este año cumplen su 17ª edición. Las dos distancias comparten el tramo inicial: la de 4 millas sigue los primeros cuatro millas del recorrido de 10 millas. Los primeros ocho décimas de milla son en subida antes de que te metas en bosques densos y un single-track trail. El recorrido de 10 millas te permite conocer bien el parque, con unos 2.5 millas que van pegados al Guyandotte River y un final de 3.5 millas que son bastante llanos, salvo una subida fuerte. Las últimas ocho décimas de milla son en bajada hasta la meta. La carrera larga tiene tres avituallamientos, todos con agua; el de en medio también ofrece Huma gels. La de 4 millas no tiene ningún punto de hidratación. Brooks suele llevar zapatillas de demo y premios, y después de la carrera te dan un desayuno ligero.