Thyrower Waldlauf on Brandenburgin Thyrowssa järjestettävä mäkinen juoksutapahtuma, joka pitää yleensä syksyllä Thyrower Bahnhofstrassen yhteisökeskuksella. Se kuuluu EMB-Energie-Cup Teltow-Flaeming -sarjaan, joten paikalliset cup-kilpailijat tavoittelevat pisteitä, mutta siellä on myös niitä, jotka haluavat vain lyhyen metsäjuoksun. Päämatkat ovat 4,5 km, 9 km ja 13,5 km, lisäksi on 0,5 km Bambini-juoksu ja 5 km kävely/Nordic Walking -vaihtoehto.
Reitti on yksilöinen mäkinen kierros, ja matkat valitaan iän ja cup-luokkien mukaan. Nuorimmat juoksivat 4,5 km, vanhemmat oppilaat, nuoret, naiset ja yli 60-vuotiaat miehet 9 km, ja M20–M55-luokan miehet 13,5 km cup-pisteitä varten. Tapahtuman järjestää SV Rot-Weiss Thyrow e.V., ja ilmoittautuminen hoidetaan järjestäjän nettisivulla. Tulokset, lähtölistat, sijoitukset, kuvat ja raportit julkaistaan tapahtuman jälkeen. Raportit kertovat osallistujamäärien kasvusta, ja syksyn sää kannustaa myöhäisiä ilmoittautumisia. Tapahtuma on joskus viimeinen mahdollisuus parantaa cup-sijoituksia tai pätevöityä EMB Energie-Cup Teltow-Flaeming -sarjaan.