Sgrail 100 alkaa Cadaquesista Välimeren rannalta ja päättyy Gironan läheisyyteen Kataloniassa. Se on enemmän pisteestä toiseen -tyyppinen seikkailu kuin tavallinen suljettu radan kolmiloikka. Kilpailu järjestetään lokakuun puolivälissä ja sisältää tiiviin mutta haastavan ohjelman: 1,5 km meriuinnin, noin 90 km pyöräilyn ja 10,5 km juoksun. Pyöräilyosuus on erityinen, sillä siihen tarvitaan gravel- tai maastopyörä, ei standardi kolmiloikka-varusteita.
Uinnin jälkeen reitti siirtyy karkealle soralle, viljelyspoluille ja sivuteille, ja pyöräilyosuus sisältää yli 1 000 metrin nousua. Kokonaisuudessaan kilpailussa on noin 1 400 metrin nousua. Varhaisessa vaiheessa pyöräretkellä on kaksi jyrkkää nousua ensimmäisten 30 kilometrin sisällä, joiden kaltevuudet ovat niin kovat, että osallistujien täytyy joskus laskea ja kävellä. Reitti on merkitty huonosti, joten navigointi on tärkeää, ja kilpailijat ladataan yleensä reitin etukäteen. Logistiikan osalta urheilijat voivat jättää pyöränsä illalla edellisenä päivänä ja käyttää sitten tapahtuman busseja Gironan keskustasta lähtöpaikkaan Cadaquesiin, matka kestää noin tunnin.