Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Palmy Training Notes
Juoksu: Paikalliset pitävät juoksusta yksinkertaista Palmyssä, perusmailit Manawatu-joen rannalla ja Victoria Esplanadella, kun jalat haluavat tasaisen rytmin. Palmerston North parkrun kokoontuu lauantaisin kello 8.00 Manawatu-joen rannalla Victoria Esplanadella, ja rata sopii sekä kovaan tempaukseen että helppoon Z2-tempoon. 261 Fearless – Palmerston North kokoontuu keskiviikkoisin kello 18.00 Hardie Street Reservessä Hokowhituhin 60 minuutin yhteisjuoksuihin. Te Āpiti Traverse, Halcombe Relays, Feilding Festival of Running ja Palmerston North parkrun antavat kalenterille sen juhlallisen kilpailutunnun.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Manawatu-joen polkua varten tasaisella pyöräilyllä, kalkkikiviosuuksilla ja helppokäyttöisillä perusmaililla länsirannalta. Bike Manawatu hoitaa klubitapahtumat, tiellä, radalla ja vapaa-ajalla, ja Kairanga tulee aina esiin, kun puhutaan tuulista ja kovista väliajoista. Āpiti Loop Ride tarjoaa pidemmälle päivälle, ruoalla ja juomalla Ashhurstissa, pysähdyksillä Colytonissa, Kimboltonissa, Āpiti Villageissä, Tōtara Reservessä, Raumai Reservessä ja joitakin mäkisiä osuuksia. Mäet sijaitsevat kaukana joesta, erityisesti pohjoisessa, koillisessa, etelässä ja Tararua- ja Ruahine-vuoristojen suuntaan.
Kausi: Kesä antaa Palmylle parhaat harjoittelumahdollisuudet, lämpimillä iltapäivillä noin 20 asteen lämpötiloilla ja riittävästi tilaa aamujuoksuihin, iltapäivän ryhmäajoihin ja pidempiin Z2-temppuihin. Paikalliset käyttävät tasaisia kaupungin ja joen polkuja rytmin saamiseksi, mutta kääntyvät Te Āpiti Traversen, North Rage Roadin tai Āpiti Loop Riden suuntaan, kun he haluavat tuulta, mäkiä ja maisemia. Talvi pitää molempien lajien harjoittelun realistisena, mutta vuoristot muuttavat tunnelmaa nopeasti. Tararuat voivat tarjota altistuneita olosuhteita, mutaisia osuuksia ja sen klassisen maalin naurun, kun kaikki ovat työstäneet sitä.
