Le Blankeneser Heldenlauf, c’est une course sur route vallonnée dans le quartier de Blankenese à Hambourg, généralement programmée fin août. Au choix : 6,8 km, 11 km ou le semi-marathon. Il y a aussi une course de 6,5 km pour les enfants et les plus jeunes.
Le parcours traverse la partie raide de Blankenese, avec la montée du Süllberg comme défi principal et environ 2,5 km le long de l’Elbe. On passe près du phare Leuchtturm Unterfeuer, avec des plans d’eau, des étangs et des espaces verts à proximité. Appelée aussi Course des héros de Blankenese, son thème "héros" colle bien à l’ambiance locale : c’est costaud, pas une course pour faire du chrono. L’épreuve avait disparu un moment à cause des soucis financiers et du Covid, avant de reprendre sous une nouvelle organisation.