Le Hembser 3-Dörfer Lauf démarre à la salle communale de Hembsen, un petit village du coin de Brakel en Rhénanie-du-Nord-Westphalie. Organisé par le TuS 13 Hembsen, ce Volkslauf local propose des courses de 1, 5, 10 et 18 km, plus une Bambini gratuite pour les plus jeunes. L’épreuve a lieu en été, avec des départs en début de soirée, ce qui donne plus l’impression d’une fête sportive de village que d’une course urbaine classique.
Le parcours relie Hembsen à Beller et Erkeln, tandis que le 18 km passe aussi par Bruchhausen. L’an dernier, plus de 400 coureurs et marcheurs étaient au départ, avec un mélange de gamins, de promeneurs, de locaux et de ceux qui cherchent un défi en pleine campagne sur les longues distances. Tout le monde repart avec un certificat, et les trois premiers de chaque catégorie reçoivent une médaille. Les Bambini ont aussi leur médaille. À l’arrivée, il y a des fruits frais, des douches et le chrono digital géré par Race Result.