Hareskovens 4 årstider, c'est une série de courses nature en quatre étapes. Ça se passe à Lille Hareskov, près de Værløse, et c'est organisé par Hareskovens Triathlon Klub. Le nom, ça veut dire "Hareskoven’s four seasons", et la série propose des éditions bien distinctes pour l'hiver, le printemps, l'été et l'automne. À chaque course, tu as le choix entre 5 km, 10 km et 15 km. Le format de départ est pensé pour ceux qui veulent faire une seule distance en trail forestier, pas comme une course sur route classique.
Tu peux t'inscrire à une seule édition ou alors voir les quatre courses comme une compétition. Chaque course récompense les premiers hommes et femmes de chaque distance. Pour le classement général de la saison, les coureurs sont classés avec un système de points : le premier prend 1 point, le deuxième 2, et une course manquée compte 50 points. Seuls les trois meilleurs résultats sont pris en compte, ce qui te permet de jeter ta moins bonne course ou une que tu aurais loupée. Le score total le plus bas gagne après l'édition d'automne, quand les prix du classement général sont remis. La course de printemps est aussi liée à un ultra de 6-hour sur un circuit d'environ 5 km. Un chronométrage par puce enregistre chaque tour, et l'objectif, c'est de faire la distance maximale dans le temps imparti.