HybridX Aalborg

Le HybridX Aalborg propose une épreuve course à pied et fitness à Pieren 9, à Aalborg, juste à côté du cable park. L'épreuve principale se compose de huit segments de 1 km de course, chacun suivi d'un workout ou d'une station cardio. On est plus sur un défi type salle de sport avec des intervalles de course qu'une course sur route classique. Il y a aussi une version plus courte, avec des runs de 500 m entre les mêmes huit stations. Tu peux concourir en solo ou en binôme, dans les catégories femmes, hommes ou mixtes. L'événement dure toute la journée, du matin jusqu'en début de soirée. Au niveau des stations, on retrouve : rameur, un tank pull ou push, calories à l'Airbike, sit-ups avec wall-ball, SkiErg, dumbbell carry with squat cleans, sac de sable par-dessus une barrière, et montées sur box. Les poids sont adaptés selon les catégories ; les hommes ont des exigences plus élevées pour le tank, les haltères, le wall ball et le sac de sable, tandis que les standards pour les femmes restent un workout de force exigeant. La course démarre avec les doubles hommes, suivi des singles hommes, des doubles mixtes, des singles femmes, et enfin des doubles femmes. Des récompenses sont prévues pour les trois premiers de chaque catégorie, ce qui ajoute un côté compétitif, même si l'objectif de l'événement est de rendre le fitness accessible à tous.