Courses de 5K près de Riedisheim

Les Foulées de l’Ill, c’est une série de courses plates en ligne dans le Haut-Rhin, dans l’est de la France, pas loin de la frontière allemande. Toutes les distances arrivent à Ensisheim. L’épreuve principale, c’est le half marathon de 21.097 km au départ de Niederhergheim ; tu peux aussi le faire en relais à deux, avec passage de témoin à Munwiller. Le même jour, le 10 km part de Munwiller et le 5 km de Réguisheim. Le format parle aussi bien aux coureurs de half marathon qu’à ceux qui veulent plus court, aux équipes en relais, aux marcheurs, et à ceux qui cherchent une course locale solidaire. Ça se court en octobre, et tout se fait en français. Le parcours suit l’Ill sur des routes vallonnées mais rapides, en reliant neuf communes du Centre Haut Rhin : Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim, et Ensisheim. Le 5 km, à faire en course ou en marche, soutient L’Arc en ciel de Bernard, une association qui aide les patients atteints de cancer. Tout le monde repart avec une médaille. Une navette ramène les participants de l’arrivée vers le départ pour ceux qui font le parcours en ligne. Les barrières horaires sont de 2 heures 45 minutes sur le half marathon, 1 heure 30 minutes sur le 10 km, et 1 heure sur le 5 km.

Toutes les courses des Foulées de l'Ill arrivent à Ensisheim, avec des départs donnés dans plusieurs villages le long de l'Ill. C'est une course sur route dans le Haut-Rhin, avec un half marathon, un relais half marathon à deux, un 10 km et un 5 km. Les parcours sont plats, faits pour tenir une allure régulière plutôt que pour aller chercher du dénivelé. Le half marathon part de Niederhergheim, le 10 km de Munwiller et le 5 km de Réguisheim. L'épreuve se court mi-octobre, organisée par Team Com avec la Communauté de Communes du Centre Haut Rhin. Le parcours du half marathon et du relais suit l'Ill à travers neuf communes : Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim et Ensisheim. Les passages de relais se font à Munwiller, qui sert aussi de départ pour le 10 km. Le 5 km est ouvert aux coureurs comme aux marcheurs, au profit de Arc en ciel de Bernard, une association qui soutient les patients atteints de cancer. Tous les finishers repartent avec une médaille, et tu peux réserver une navette à l'inscription pour revenir d'Ensisheim vers ton village de départ.

Les Foulées de Pulversheim, c’est une course bien installée à Pulversheim, France, avec un programme du matin autour du 5 km, des courses enfants et du 10 km. Le 10 km fait office de course principale, tandis que le 5 km permet de se mettre une option plus courte avant le départ du format long. Les départs se font à Pulversheim, d’abord avec le 5 km, puis la course enfants, avant le 10 km. L’événement est organisé par Union Sportive Pulversheim Athlétisme, dans l’esprit d’une course de club d’athlé locale, pas d’un gros rendez-vous de centre-ville.

Le 10 km de Pulversheim, c’est une course sur route mesurée qui se court à Pulversheim, dans le Haut-Rhin, en Alsace. L’épreuve principale, c’est un 10 km certifié, avec départ à 10:00 AM et un label régional. Au programme, il y a aussi deux autres distances en plus du 10 km. Le parcours est du côté de Colmar, plutôt roulant et accessible, parfait si tu veux te caler un vrai 10 km sans te faire exploser par un tracé trop dur. Ça passe dans une commune tranquille, entre vignes et petites bosses. L’ambiance reste simple et locale : une course traditionnelle, un accueil sympa, et une matinée centrée sur le sport et les échanges entre coureurs.

Les Foulées de la Doller partent à 10:00 de Place Guimet à Reiningue, un village du Sundgau en Alsace. C’est le club Spiridon Sundgau qui organise cette course sur route du dimanche matin, avec deux formats au programme : un 5 km mesuré et un 10 km. Ça se court dans les rues du village, pas sur une grande boucle en pleine campagne. La première édition avait fait le plein avec 300 dossards, donc le club a poussé la jauge à 600 coureurs. Le total est réparti avec 400 places sur le 10 km et 200 sur le nouveau 5 km. Cette distance plus courte a été ajoutée après les demandes des coureurs, pour permettre à ceux qui veulent un format mesuré plus accessible de s’aligner en même temps que les coureurs du 10 km.

Courses de Colmar by Lonza, c’est une journée de course en novembre à Colmar, Alsace, avec un 5 km, un 10 km et des courses enfants dans le centre historique. L’épreuve a déjà dépassé les 40 éditions, et sur une édition récente, il y avait presque 2,500 personnes au départ sur les différentes distances. Avec des dossards à partir de 5 euros, ça reste facile à tenter pour les familles, ceux qui se lancent pour la première fois et les coureurs du coin. Les parcours passent sur les rues pavées du vieux Colmar, donc tu cours autant dans les vieilles rues qu’une vraie course sur route classique. Il y a de tout dans le peloton, des débutants comme des coureurs plus aguerris, avec des formats courts si tu veux juste une course accessible, et le 10 km si tu viens pour appuyer un peu plus. La course enfants donne vraiment un côté journée sport locale, pas juste une compétition adultes à part.

La Châtenaise part devant le stade à Châtenois-les-Forges, commune du Territoire de Belfort dans l’est de la France, et l’arrivée se fait dans le stade. Cette course sur route de novembre, organisée par Athlétic Club Châtenois les Forges, propose surtout deux formats adultes : un 10 km et un 5 km. Les deux distances sont qualificatives pour les Championnats de France, donc ce n’est pas juste la petite course locale tranquille : il y a aussi de quoi aller chercher un chrono officiel. Le programme de l’après-midi monte progressivement en distance. On commence avec une course de 820 m pour les enfants Éveil Athlé et Poussins, puis une course jeunes de 2,560 m pour les Benjamins et Minimes, avant d’enchaîner avec le 5 km et le 10 km. L’organisation est simple et pratique : rassemblement près du stade, parking accessible à proximité du stade Gare, et inscriptions en ligne via Le-Sportif. Les coureurs de la catégorie junior jusqu’aux masters peuvent s’aligner sur le 5 km ou le 10 km, tandis que les plus jeunes des clubs du coin ont leur créneau dédié avant le départ des courses adultes.

Nordic & Cross des Remparts, c’est le rendez-vous annuel course à pied et marche nordique à Neuf-Brisach, avec le départ près de la Porte de Belfort et tout le secteur des anciens remparts comme terrain de jeu. Ça démarre à 9 h 30, avec des cross et des formats marche nordique, les distances changeant selon les catégories d’âge. CSL Neuf-Brisach organise l’épreuve, avec 15 courses au programme sur la journée. Le parcours passe sur des chemins en terre dans les remparts, avec de petites bosses et relances plutôt qu’un truc tout plat sur route. Selon ta catégorie, tu fais une boucle une fois ou plusieurs fois, et les pointes sont autorisées. La partie marche nordique compte vraiment : la course chronométrée est labellisée Fédération Française d’Athlétisme, compte pour le Marche Nordique Tour National, et sert aussi de championnat Grand Est et Haut-Rhin. Il y a aussi une marche nordique open de 9,650 m, avec environ 130 marcheurs sur cette discipline, que les organisateurs aimeraient voir un peu plus mise en avant.

Foulées du Souvenir, c’est un trail commémoratif à Orbey, en Alsace, autour du Linge Memorial. Tu peux partir sur le 9.5 km avec 390 meters de D+, ou sur le 27.8 km avec 1,260 meters de D+ ; même le court pique bien dans les jambes. L’épreuve est organisée par TeamCom avec l’appui de Orbey Running Club. Le grand format compte pour les UTMB World Series et il est labellisé ITRA. Les parcours passent par des lieux liés à la Battle of the Linge, ancien champ de bataille de la First World War. Les deux courses finissent au Linge Memorial Museum. Le 9.5 km part de Col du Wettstein, et le 27.8 km de la Salle Polyvalente à Orbey. Des navettes ramènent les coureurs de l’arrivée vers leurs lieux de départ respectifs. Après la course, il y a des kinés sur place et, pour ceux qui l’ont réservé, un repas maison avec des produits du coin.

Le Basler Stadtlauf, ça part du Basel Minster, et ça te fait passer à travers les décos de Noël de la vieille ville avant d'arriver au Marktplatz. C'est une course sur route ouverte à tous à Basel, et elle a lieu tous les ans en novembre depuis 1983. La distance principale, c'est 5.5 km, sur 2.5 tours. Il y a aussi des courses pour les étudiants, un 1 km Family Run pour les gamins de 4 ans et plus avec leurs parents, et des courses élite U18-U20 sur 3.25 km, mais là c'est sur invitation. Le parcours, c'est une boucle centrale qui passe par Rittergasse, St.-Alban-Graben, Freie Strasse, Schifflände, Rheingasse, Kartausgasse, et aussi près du Kunstmuseum. Tu traverses la Mittlere Brücke et la Wettsteinbrücke, deux fois pour chaque. Sur la Wettsteinbrücke, il y a une montée de 17 meters. Le tracé est fait pour éviter les lignes de tram et de bus. La course principale est ouverte aux coureurs de U18 à plus de 70 ans, avec des départs par catégorie et un chronométrage net. Les dernières éditions, c'est environ ten thousand inscrits et ça affiche complet. Les vainqueurs sont annoncés au Marktplatz juste après l'arrivée, pendant que les résultats du Family Run sont donnés par ordre alphabétique.

Le Trail de Wintzenheim, c’est une course dans les rues du village de Wintzenheim, organisée par Team Com et Les Run'Heures d'Allure. Au programme : un 10 km, un 5 km et des courses enfants. Les plus jeunes courent le matin, avant les courses adultes. C’est la cinquième édition, anciennement appelée Courses de Wintzenheim. Le parcours se fait sur une boucle à répéter dans les rues du village. Sur le 10 km, tu fais trois tours, et sur le 5 km, deux tours. Pour les enfants, les distances vont de 500 m pour les plus petits à 1000 m et 2000 m pour les plus grands, selon les catégories d’âge. Les tarifs restent raisonnables, avec des prix plus bas pour les courses enfants et des inscriptions séparées pour le 5 km et le 10 km. De quoi manger sera prévu à la Halle des Fêtes.