Courses de 5K près de Riom

Pour Clermont en Rose, il faut que tu portes du rose, ça montre direct le but de l'événement avant même le départ. C'est une course sur route de 5 km qui se passe à Clermont-Ferrand, en France, début octobre, pile pendant la période de sensibilisation au cancer du sein. C'est un événement caritatif, où l'idée c'est vraiment la solidarité et courir ensemble plutôt que la compèt'. Avec les courses enfants et juniors, c'est nickel pour les familles et ceux qui courent juste pour le plaisir, en plus des coureurs plus habitués. Le tracé des 5 km part et arrive Place de Jaude, et il te fait faire un tour dans le centre de Clermont-Ferrand. Tu vas passer par les jardins du Jardin Lecoq, la Place de la Victoire, la Place Delille avec sa fontaine, la Place Gilbert-Gaillard, et le Square Amadeo, avant de revenir au point de départ. Tous les fonds récoltés vont à des associations locales qui aident les personnes touchées par le cancer du sein. Au village officiel de l'événement, il y a des ateliers, des activités et des séances de sport, et il y a eu plus de 300 participants la dernière fois.

Le Grand Trail de Clermont-Ferrand - Cournon-d'Auvergne, c'est une série de courses trail à Cournon-d'Auvergne, dans le Puy-de-Dome, pas loin de Clermont-Ferrand. Au programme, des formats adultes de 12 km à 34 km, plus plusieurs distances pour les enfants, donc une vraie journée de course plutôt qu'une seule épreuve mise en avant. Côté adultes, tu as le Trail by night le mardoux (12 km avec 470 m de D+), le Trail le gergo (22 km avec 900 m de D+) et le Trail la directissime (34 km avec 770 m de D+). Il y a aussi le Trail handi gergo, sur 13.4 km avec 400 m de montée. Pour les plus jeunes, les formats trail sont plus courts : 800 m, 1.4 km, 2.5 km, 3.5 km et 4.6 km.

Clermont en Rose, c'est une course et une marche en rose à Clermont-Ferrand en octobre pour soutenir les associations locales de lutte contre le cancer du sein. Organisée par une asso à but non lucratif, les inscriptions et les dons financent directement des projets sur place. C'est un gros événement pour une course solidaire : 10 000 participants max, et depuis 2018, plus de 62 000 coureurs et 848 000 € collectés. Côté course, il y a des chronos pour les femmes en solo ou en duo, mais l'ambiance est bien plus large. On voit des entreprises, des écoles, des gros groupes, des marcheurs, des familles… Bref, tout le monde est dans le classement, avec des trophées pour les entreprises, les écoles, et les plus grosses équipes. Le week-end a ses traditions : un t-shirt exclusif dessiné par Marie Buisson, une tombola pour l'asso, et après l'événement, les orgas postent des galeries photos et une vidéo de résumé.

La Démente, c’est une course à obstacles ambiance Halloween à Super Besse, dans le Sancy massif, au centre de la France. Tu peux la faire en solo ou en équipe, au choix sur 3 km, 5 km ou 9 km. Le principe : partir contre la montre et te débrouiller avec une série d’obstacles volontairement bien barrés. Le déguisement fait vraiment partie du truc, donc on est plus sur un défi boueux en montagne avec esprit soirée Halloween que sur un trail classique. Le parcours s’appuie sur le terrain de la station de Super Besse, avec des obstacles annoncés comme de plus en plus costauds au fil de la course. Environ 800 participants sont attendus pour cette édition, après les 500 runners de la première, lancée pour les 60 ans de la station du Sancy Massif. C’est typiquement le genre de course à faire entre potes, pour une première expérience sans se prendre trop au sérieux, ou pour ceux qui veulent quand même un chrono sans l’intensité d’une vraie course sur route ou d’un trail.

Le Rand'aubade Trail, c'est un trail urbain de 14 km à Cournon-d'Auvergne, organisé par Athletisme Club Cournon d'Auvergne. Ce n'est pas une course sur route toute plate en ville : le parcours met quand même environ 250 meters de D+ dans les jambes, avec une montée vers Le Cornonet puis du côté du haut du vieux village. Le tracé passe par les rues de Cournon, mais aussi par pas mal de voies vertes, donc tu alternes entre les zones urbanisées et des portions plus tranquilles. Sur place, il y a des ravitos et des vestiaires, quelques moments musicaux pendant l'événement, et la course est revenue sur plusieurs éditions.

Le Marathon des Puys, c'est une course sur route urbaine qui se déroule à Clermont-Ferrand, dans le Puy-de-Dôme, en Auvergne-Rhône-Alpes. L'épreuve principale, c'est bien sûr le marathon de 42.195 km, mais tu as aussi des courses de 10 km ou 5 km si tu préfères. Et pour la distance marathon, il y a même des formats duo et relais. La course joue pas mal sur son emplacement en région volcanique ; d'ailleurs, les finishers l'appellent tout simplement "a volcanic marathon". Elle fait partie d'un circuit de courses français qui veut que les coureurs explorent le coin et le patrimoine local. L'attrait, ce n'est pas juste la distance, mais aussi le cadre de Clermont-Ferrand, au milieu de ce paysage des Puys.

À La Courstache Aubière, près de Clermont-Ferrand, la moustache fait partie du délire : tu peux venir avec la tienne ou te la faire dessiner aux stands maquillage avant le départ. L’événement sert à récolter des fonds pour la lutte contre les cancers masculins, avec 100% des inscriptions reversés au Fonds de dotation La Courstache. Au programme, des courses sur route chronométrées et labellisées FFA en 5 km et 10 km, plus une marche de 5 km ou un format solidaire à allure libre pour participer à la cause sans regarder le chrono. Les parcours passent sur la voie publique, avec des portions fermées temporairement à la circulation, et l’organisation s’appuie sur ASPTT Clermont et une grosse équipe de bénévoles à la sécurité. Les dernières éditions ont rassemblé plus de 6,500 participants au total, et le 10 km à lui seul a déjà compté plus de 2,100 finishers. Familles, marcheurs, coureurs de club, débutants et personnes à mobilité réduite peuvent tous prendre part au format solidaire 5 km. Le village d’accueil propose aussi des stands sur la santé masculine et la prévention des cancers, et le fonds a financé des projets locaux concrets comme des casques de réalité virtuelle et des imprimantes 3D résine pour Centre Jean Perrin, du matériel d’activité physique adaptée, ainsi que des soins de support socio-esthétiques à l’hôpital de Clermont-Ferrand.

La Courstache, c’est une course et marche caritative à Aubière, Puy-de-Dôme, Auvergne-Rhône-Alpes. Le principe est simple : tu viens avec une moustache et tu participes à la collecte pour la lutte contre les cancers masculins. Ça se court en général en novembre, avec un 5 km et un 10 km sur route chronométrés, plus une marche de 5 km ou une formule à allure libre pour ceux qui ne veulent pas jouer le chrono. L’événement est ouvert aux coureurs comme aux marcheurs : licenciés de club, joggeurs tranquilles, familles et supporters peuvent prendre part à la journée. La moustache fait vraiment partie du truc : les hommes sont invités à la laisser pousser, des fausses moustaches sont distribuées, et des stands maquillage permettent à tout le monde de rentrer dans le thème. ASPTT Athlétisme, un club français d’athlétisme, organise la course, avec ravitos et vestiaires sur place. La série a déjà réuni plus de 24,500 participants au total, avec une édition récente à plus de 6,500 personnes et plus de 260,000 euros collectés pour la santé masculine.

Le Cross Volvic, c'est une course de cross-country qui se déroule en novembre à Clermont-Ferrand, dans le département du Puy-de-Dôme, en plein centre de la France. Au programme, plusieurs petits cross, qui vont d'un parcours découverte de 650 mètres pour les jeunes enfants jusqu'au Cross de la source de 10.4 km. Le planning des courses est bien rempli, avec différentes catégories d'âge et formats : une course de 1.3 km pour les jeunes filles, des cross féminins et masculins d'environ 5.8 km et 7.8 km, plusieurs distances open d'environ 2.6 km, 3.6 km, 4.6 km et 5.2 km, et un relais famille de 4.2 km. En plus, tu as un Cross rose de 2.6 km et un Cross challenge Volvic de 5.2 km, ce qui fait que la journée ressemble plus à un rassemblement local de cross qu'à une seule grosse course.

La montagne verte - Creuzier-le-Vieux, c'est un petit trail à Creuzier-le-Vieux, une commune au nord de Vichy, dans l'Allier. Au programme, tu as deux parcours de trail principaux : un 21.2 km avec 660 m de D+ et un 10.6 km avec 330 m de D+, avec aussi des courses enfants plus courtes. L'événement est classé short-trail et discovery-trail, idéal pour les coureurs qui cherchent une course locale avec du dénivelé sans s'aventurer sur de l'ultra. Le nom vient de la Montagne Verte, le relief local au-dessus de Creuzier-le-Vieux, où l'altitude de la commune monte de la vallée de l'Allier, d'environ 243 m, jusqu'à environ 404 m. La rivière Allier borde la commune à l'ouest. La course mise sur le dénivelé, à l'opposé d'une course sur route toute plate. C'est l'UC Creuzier Le Vieux qui organise l'événement. Cette combinaison de trails adultes et de distances enfants crée une ambiance "journée club" pour les coureurs du coin, les familles et ceux qui veulent s'essayer au trail sur un format plus court.

RunéCLER solidaire, c’est un rendez-vous de 5 km à Lempdes, dans le Puy-de-Dôme, en plein centre de la France, organisé fin novembre. Tu peux partir sur un petit trail, faire de la marche nordique ou simplement marcher en ville. Le format est simple : quelle que soit l’option choisie, tout le monde fait la même distance, 5 km. C’est une course solidaire au profit du Téléthon, avec autant d’importance donnée à la cause qu’au fait de courir ou de marcher.

La Ronde des Compagnons, c’est une course sur route à Saint-Pourçain-sur-Sioule, dans l’Allier. C’est le club local Coureurs des Vignes qui organise. Le format prévoit aussi des courses enfants, avec 1 km pour les 5 à 9 ans et 2 km pour les 10 à 15 ans. Pour les adultes, tu as le choix entre 5 km et 10 km. Les inscriptions adultes sont à 10 euros sur le 5 km et 12 euros sur le 10 km, avec l’inscription en ligne gérée par Sportips. On est plutôt sur une course de club, locale, pas sur une grosse machine. Une ancienne édition proposait de nouveaux parcours sur les deux distances adultes. Le petit parcours adulte faisait environ 5.4 km et était annoncé vallonné. Dans les résultats, on retrouve un peloton assez varié, avec des coureurs de club, des coureurs classés par catégories et des habitués qui reviennent. Il y a eu des podiums par catégorie sur le 5.4 km, et sur le 10 km on voit des arrivées autour de 42 minutes, 48 minutes et 55 minutes. Avec les départs séparés pour les enfants, ça marche bien comme journée course en famille, tout en restant une vraie course sur route pour les adultes.