Courses de 10K près de Sommières

Le Beaver Trail, c’est une série de trails techniques à Poulx, petite commune près de Nîmes dans le Gard, en Occitanie, avec la lumière d’octobre et des parcours qui demandent de vraies jambes. Au programme, cinq formats trail et une marche : 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km, plus une marche nordique de 10 km. Le Ti' Beaver annonce 200 m de D+, le 18 km Beaver Découverte 650 m, le 28 km Beaver Confirmé 1,200 m, le 50 km Beaver Intense 1,850 m, et le 80 km Trail Peï affiche 1,000 m de montée. Les tracés passent dans le terrain bien cassant autour des gorges du Gardon, avec la rivière jamais loin, sur un secteur qui couvre trois sites Natura 2000. Les courses de 28 km et 50 km rapportent des points ITRA et comptent comme UTMB World Series Qualifiers. Elles font aussi partie du Challenge Gardois des Trails, le Beaver Trail étant l’avant-dernière manche avant Hivernatrail en décembre. La marche nordique de 10 km a aussi un volet solidaire, puisque l’intégralité de l’inscription est reversée à la Ligue contre le cancer.

Trail des Calades, c’est un trail à Saint-Jean-de-Cuculles, un village de l’Hérault dans le sud de la France, au pied de Pic Saint-Loup. Ça se court en général mi-octobre, avec deux formats au choix : un trail de 10 km et un trail de 17 km, ce dernier avec 650 m de dénivelé positif. Les parcours passent par les chemins autour du village, avec du sentier technique, des montées qui tirent bien et des descentes rapides, rien à voir avec une course sur route toute plate. L’épreuve rassemble les coureurs du coin et pas mal de traileurs venus d’ailleurs, avec plus de 300 adultes et près de 80 enfants sur une édition récente. Elle existe depuis au moins dix ans, et pour un départ anniversaire, on avait même entendu la pibole, pendant que les organisateurs rendaient aussi hommage à Jean-Claude Delarue, une figure locale liée à la communauté de la course.

Les Foulées Aubaisiennes se courent à Aubais, un village du Gard, dans le sud de la France, avec des courses généralement programmées en octobre. Ce n’est pas une simple course sur route avec une seule distance : c’est plutôt un petit rendez-vous local avec plusieurs formats. Tu peux partir sur des formats courts autour de 5 à 6 km, un 10 km, ou un parcours plus long de 21.8 km. Il y a aussi un 10 km prévu pour la marche nordique. L’épreuve a le label Nature, et le format court est annoncé comme une course nature, même si certaines sources rangent aussi les principales distances côté course sur route. Le grand parcours prend quand même jusqu’à 300 m de D+, donc on est au-delà du simple tour de village tranquille. L’organisation est assurée par AASCAVTT, avec aussi des courses enfants, et le 10 km a déjà réuni près de 300 participants avec un gros taux de finishers.

Les 10 km d'Arles, c'est une course sur route en ville à Arles, dans les Bouches-du-Rhône, dans le sud de la France. On s'y retrouve fin octobre pour un format simple : un 10 km sur route, un 5 km sur route, et des parcours plus courts pour les enfants et les juniors. Les deux courses adultes se font sur une seule boucle dans les rues de Arles, avec une vraie ambiance course urbaine plutôt qu'une sortie vers la campagne. Le 10 km reste l'épreuve principale et la distance qui attire le plus de monde, tandis que le 5 km permet de participer sans forcément se lancer sur plus long, notamment si tu débutes ou si tu préfères les formats courts. La dernière édition a réuni plus de 300 participants, donc on est plutôt sur une course locale, facile d'accès, loin des gros événements de masse.

Courir avec Sarah à Saint-Hilaire-d'Ozilhan, c'est une course solidaire prévue en octobre, avec la date exacte encore à confirmer. Le format principal, c'est un 10 km, avec aussi des options marche et marche nordique pour celles et ceux qui ne viennent pas forcément chercher une distance classique de course sur route. Au programme, il y a une marche nordique de 8 km et une marche de 5 km ouverte aussi à la marche nordique. Les plus jeunes ont leurs petites courses dédiées, sur 1.5 km et 750 m, ce qui donne plutôt l'esprit d'un rendez-vous local et convivial qu'un simple peloton de compétiteurs. Les inscriptions et les infos pratiques passent par Miles Republic.

Les Foulées d'Alès Agglo, c'est une course du dimanche à Alès, dans le sud de la France, avec deux formats au choix : 5 km et 10 km. Ça parle aussi bien aux débutants qu’aux coureurs plus rodés, que tu viennes te tester sur court ou chercher un chrono avec le club. Les inscriptions sont limitées à 1,200 participants sur les deux courses, donc ça reste une vraie course locale bien dense, sans partir sur l’ambiance d’un gros marathon de ville. Le parcours permet de passer dans Alès en mode course. Les distances restent assez courtes pour garder une journée facile à caser, mais ça court quand même fort devant. Sur une édition récente, il y a eu 1,192 finishers, quasiment au plafond des inscriptions. Les trois premiers hommes et femmes repartent avec 200, 150, and 100 euros, respectivement. Le repas d’après-course est limité à 150 participants.

Les Foulées de la Solidarité, c’est une course solidaire à Le Crès, près de Montpellier, avec des formats running et du canicross. Pour participer, tu viens avec un don de denrées non périssables ou de produits d’hygiène, et toute la collecte part à la Banque Alimentaire du Crès via le CCAS local. L’événement est prévu en novembre. Pour les courses à pied, tu peux te préinscrire en ligne ; pour le canicross, l’inscription passe par une plateforme fédérale à part. Côté distances, il y a un 5 km et un 10 km, tous les deux sur de nouveaux parcours autour du site du Lac. Le 5 km passe par des chemins et petits sentiers, alors que le 10 km est plus technique, avec du terrain caillouteux. Quand tu récupères ton dossard, tu déposes ton don et on te remet un ticket pour ton numéro de course. La préinscription permet aussi d’envoyer ton certificat médical en amont. La collecte compte vraiment : lors d’une précédente édition, l’événement avait réuni 2.2 tonnes de denrées et produits d’hygiène pour la banque alimentaire locale.

Le 20km de Montpellier se court fin novembre, avec un départ depuis le Domaine d'Ô à Montpellier. Tu peux partir sur l’épreuve principale en solo sur 20 km, choisir le 10 km, ou faire le 20 km en relais à deux, avec 10 km chacun. Sur le 20 km, il faut compter environ 180 m de dénivelé positif au total, donc ce n’est pas complètement plat. Les 10 premiers km descendent plus qu’ils ne montent, avec 74 m de D+ et 121 m de D-. La deuxième moitié demande un peu plus de jambes, avec encore 106 m de D+ et 48 m de D-. C’est organisé par le Lions Club Languedoc, donc ça garde un côté course locale de club, loin du format gros marathon urbain.

Nature MarathonMan, c’est une série de courses en décembre à Saint-Mathieu-de-Tréviers, dans l’Hérault en Occitanie. Au programme, de la route avec une vraie ambiance trail/nature : marathon, Semi + Marathon (24 km), 10 km, ou des relais par équipes de deux à quatre. Il y a aussi une marche santé et des courses enfants. Le format permet de venir se tester, que tu débutes ou que tu aies déjà pas mal de bornes dans les jambes, avec plusieurs distances au choix. Le Semi +, sur 24 km, ramène pas mal de monde, avec plus de mille partants déjà relevés dans les anciens résultats. L’organisation met aussi 100 dossards gratuits à disposition, et il y a le Roda Nature Challenge.

La Course des 3 collines, c’est une course nature à Saint-Gervasy, un petit village du Gard en Occitanie. Ça se passe début janvier, avec deux options : 10 km ou 20 km de trail. Le nom, c’est clair, ça monte ! Pas de plat, que des sentiers et des bosses. L’édition dernière, y avait plus de 100 coureurs, donc c’est sympa, ambiance locale, avec des petits 10 km et des plus longs pour ceux qui veulent se défoncer en hiver.