Gare di 10K vicino a Sommières

La Beaver Trail è una serie di gare trail tecniche che si tengono a Poulx, un paesino vicino a Nîmes, nel Gard, in Occitania, sotto il sole d’ottobre. Ci sono cinque distanze e un’opzione camminata: 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km e 10 km di Nordic walk. Il Ti' Beaver ha 200 m di dislivello, il Beaver Découverte 18 km sale 650 m, il Beaver Confirmé 28 km tocca 1.200 m, il Beaver Intense 50 km fa 1.850 m di dislivello e il Trail Peï 80 km ha 1.000 m di salita. I percorsi passano per il terreno selvaggio intorno alle gole del Gardon, con il fiume che accompagna i partecipanti in un’area che attraversa tre siti Natura 2000. Le distanze da 28 km e 50 km danno punti ITRA e valgono come qualifiche per l’UTMB World Series. Sono anche parte del Challenge Gardois des Trails, con la Beaver Trail che è penultima prima dell’Hivernatrail di dicembre. La 10 km di Nordic walk ha un lato solidale: tutta la quota d’iscrizione va alla Lega contro il Cancro.

Trail des Calades è una gara di trail running a Saint-Jean-de-Cuculles, un paesino dell’Hérault nel sud della Francia, ai piedi del Pic Saint-Loup. Di solito si corre a metà ottobre e ci sono due distanze: un 10 km e un 17 km, con quest’ultimo che ha 650 metri di dislivello. I percorsi girano intorno al paese, con sentieri tecnici, salite costanti e discese veloci, niente di piatto. Attira sia gente del posto che trail runner in trasferta, con oltre 300 adulti e quasi 80 bambini all’ultima edizione. Va avanti da almeno dieci anni, e una volta per un anniversario hanno fatto partire la pibole, mentre hanno anche ricordato Jean-Claude Delarue, una figura importante per la corsa locale.

Le Foulées Aubaisiennes si tengono ad Aubais, un paesino nel Gard, in Provenza. È una serie di gare locali, mica una sola distanza su strada: ci sono le brevi da 5-6 km, la 10 km e una più lunga da 21.8 km. C’è pure un percorso da 10 km per i nordic walker. Ha l’etichetta Nature, e la corsa corta è un vero trail, anche se qualcuno la considera una strada. La 21.8 km ha pure 300 m di dislivello, mica è una passeggiata nel paese. L’organizza l’AASCAVTT, con le gare per i bimbi e quasi 300 iscritti alla 10 km, tutti al traguardo.

Les 10 km d'Arles è una corsa su strada in pieno centro ad Arles, nel dipartimento delle Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. Si corre a fine ottobre con un format semplice: 10 km, 5 km e percorsi più corti per i più piccoli. Tutte le gare adulte sono a circuito unico, con un giro che attraversa le vie del centro, senza uscire dalla città. Il 10 km è la distanza principale e quella più partecipata, mentre il 5 km è perfetto per chi vuole qualcosa di più leggero o è alle prime armi. L’edizione scorsa ha visto oltre 300 iscritti, quindi è una gara locale, senza troppa confusione, ma con un bel gruppo.

Courir avec Sarah a Saint-Hilaire-d'Ozilhan è una gara di beneficenza in programma per ottobre, ma la data esatta non è ancora fissata. L'evento principale è un 10 km, ma ci sono anche opzioni di camminata e Nordic walking per chi non vuole fare solo la distanza classica. Ci sono un 8 km di Nordic walking e un 5 km di camminata, che può essere fatto anche con i bastoncini. Per i più piccoli ci sono corsette da 1,5 km e 750 m, che danno un bel tono alla manifestazione, più da festa locale che da gara vera e propria. Le iscrizioni e le info logistiche passano tutte da Miles Republic.

Les Foulées d'Alès Agglo è una gara domenicale ad Alès, nel sud della Francia, con due distanze: 5 km e 10 km. È perfetta per chi vuole fare un test su distanze brevi o per i runner di club che cercano un tempo veloce. Le iscrizioni sono limitate a 1.200 atleti in totale, quindi c'è un bel movimento ma senza il caos di una maratona in città. Il percorso ti fa girare per Alès, con distanze che restano accessibili ma abbastanza competitive per chi punta al podio. L'ultima edizione ha visto 1.192 finisher, quasi al limite. I primi tre uomini e donne prendono 200, 150 e 100 euro, e dopo la gara c'è un rinfresco per i primi 150 iscritti.

Les Foulées de la Solidarité è una gara di solidarietà a Le Crès, vicino a Montpellier, con corse podistiche e canicross. Per partecipare serve una donazione di cibo non deperibile o prodotti per l’igiene, tutto destinato alla Banque Alimentaire du Crès tramite il CCAS locale. L’evento è in programma a novembre: per le corse a piedi ci si iscrive online, per il canicross si passa dalla piattaforma della federazione. Le distanze sono 5 km e 10 km, entrambi su percorsi nuovi intorno al sito del Lac. Il 5 km è su sentieri e trail, il 10 km è più tecnico con fondo sassoso. Ritirando il pettorale si lascia la donazione e si prende il ticket per la partenza. L’iscrizione online permette di caricare in anticipo il certificato medico. La raccolta è importante: l’anno scorso hanno portato 2,2 tonnellate di cibo e prodotti alla mensa locale.

La 20km de Montpellier si corre a fine novembre, partenza dal Domaine d'Ô a Montpellier. Si può fare la 20 km in solitaria, oppure la 10 km. C’è anche la staffetta a due, con 10 km a testa. Il percorso ha circa 180 m di dislivello totale, quindi non è piatto. La prima metà, 10 km, scende più di quanto sale: 74 m in salita e 121 m in discesa. La seconda parte è più dura, con 106 m di salita e 48 m di discesa. L’organizzazione è del Lions Club Languedoc, quindi è una corsa con il feeling di una gara di club, non un mega-maratona cittadino.

Nature MarathonMan è una serie di corse in dicembre a Saint-Mathieu-de-Tréviers, in Occitania, nella zona dell’Hérault. È una gara su strada con un’atmosfera trail e natura, con opzioni per marathon, Semi + Marathon (24 km), 10 km o staffette a squadre da 2 a 4. Ci sono anche una camminata salutare e gare per i più piccoli. Il percorso è pensato per tutti, dai principianti ai più esperti, con distanze diverse. Il Semi +, con i suoi 24 km, è sempre pieno, con oltre mille partenti nelle edizioni passate. Ci sono 100 pettorali gratis e c’è pure la Roda Nature Challenge.

La Course des 3 collines è una gara di trail running a Saint-Gervasy, un paesino nel Gard, in Occitania. Si corre a inizio gennaio, con due opzioni: 10 km o 20 km di trail. Il nome dice tutto: tre colline da salire, non certo un percorso pianeggiante. Sono entrambi trail, niente asfalto. L’anno scorso c’erano più di 100 iscritti, quindi è una corsa piccola e familiare, dove trovi sia chi fa i 10 km che chi cerca una bella uscita invernale più lunga.