Courses de 10K près de Bad Dürkheim

Le Rodenbacher Lauftag rassemble plusieurs épreuves sur une même journée de course cet automne au Waldstadion Niederrodenbach à Rodenbach : un 50 km Harry Arndt, un semi-marathon, un 10 km, un 5 km, et des courses pour enfants sur piste. Son nom complet, c'est “Run for Peace and Democracy in Europe,” et c'est aussi une épreuve du BBF Junior Main-Lauf-Cup. La journée démarre avec le semi-marathon, suivi de près par les 50 km et 5 km ; les courses pour enfants sur piste, les courses de cross en stade et le 10 km sont prévus l'après-midi. Les frais d'inscription sont raisonnables : les courses jeunes sont à 5 euros et le semi-marathon à 15 euros. Tu peux t'inscrire sur place le jour de la course. Le parcours principal est plat, bitumé, officiellement mesuré selon les normes de l'IAAF, et il traverse la forêt de Rodenbach. C'est parfait si tu cherches à faire un bon chrono ou si tu veux t'en servir comme prépa pour un marathon d'automne. Un record d'Allemagne M15 sur 5 km a été établi sur ce parcours, ça te donne une idée de sa rapidité. Le tracé du 5 km passe par le stade juste avant l'arrivée, comme ça les spectateurs et les supporters peuvent bien suivre la progression de la course. Les plus jeunes, eux, feront un cross en stade avec des obstacles. Tous les finishers reçoivent un diplôme spécial, et plein de récompenses sont distribuées sur place. C'est le SSC Hanau-Rodenbach qui organise tout ça, avec presque 50 ans d'expérience dans l'organisation de courses sur route, et leur devise, c'est : “From runners for runners.”

Le Maxdorfer Gemüselauf, c’est une course sur route bien ancrée dans le coin, à Maxdorf, juste à l’ouest de Heidelberg. Elle a lieu début octobre et propose deux distances classiques : 10 km et 5 km. C’est une étape du Engelhorn Brooks Laufcup, donc ça attire les coureurs qui veulent grappiller des points dans le circuit régional, mais aussi ceux qui cherchent une course courte en automne. Le nom, "Gemüselauf", ça veut dire "course aux légumes" – un petit côté local qui donne un peu plus de piment que les courses de village standard.

Le Stadtlauf Bürstadt démarre et arrive à Wilhelminenstraße 1, en plein cœur de Bürstadt, pendant la Kerwe. Pas de journée dédiée, c’est intégré à l’ambiance du festival. Organisé par le VfR 1910 Bürstadt e.V., ce 10 km, 5 km, 2.5 km, marche, courses enfants et relais 4 x 2.5 km existe depuis 2001. Le départ principal est à 11h, et ça attire généralement entre 500 et 1 000 participants. Le parcours est plat et roulant, avec des boucles courtes. Le 2.5 km, c’est une boucle, le 5 km marche ou course, deux boucles, et le 10 km, quatre boucles (ou en relais). Les enfants ont leur 400 m Bambini, gratuit avec un t-shirt offert aux plus jeunes — une année, 91 gamins y ont participé. Tous les finishers repartent avec un t-shirt technique, et les trois premiers de chaque catégorie touchent des primes. La journée se termine avec les remises de prix, puis repas, boissons et musique live pour prolonger l’ambiance de la Kerwe.

Le Braunbecks Bremserlauf, organisé par le TSV Zornheim, c’est une course locale à Zornheim. Ça part de Herberts Kulturscheune et c’est une journée de course sur route et en communauté, pas du tout un truc de stade. C’est dans la série du Wingertscup en région de Mainz. Y’a des catégories pour les enfants, les jeunes, les adultes, les masters, du trail, de la route, et même des fun runners. Les vestiaires et les douches sont à la Hans-Steib-Halle, près du Zum Neuen Sportplatz. On peut s’inscrire sur place avec un petit supplément.

Le Franklin Meilenlauf, c'est une course à pied à Mannheim, en Baden-Wurttemberg, Allemagne. Au programme, tu as un half marathon et une épreuve de 6-mile. Ça se passe en octobre, avec des distances qui vont d'environ 10 à 21 kilometers. C'est parfait si tu cherches un truc un peu plus costaud qu'un petit run en ville, mais que tu n'es pas encore prêt pour un marathon complet. Le parcours serpente à travers les espaces verts du nord de Mannheim et traverse ses zones de réaménagement. Ça donne un caractère local bien particulier, loin des boucles sur route classiques. L'événement a déjà eu plusieurs éditions, avec les résultats des années passées disponibles, et l'organisateur met toutes les infos pour s'inscrire sur le site du Franklin Meilenlauf.

Le Kreuzberglauf Schönau an der Brend, c’est une course de 10,2 km en montagne qui se déroule à Schönau an der Brend, dans la région de la Rhön-Saale en Basse-Franconie. Le parcours est en trail avec environ 580 mètres de dénivelé positif, donc ça se joue surtout sur la gestion de l’effort en montée plutôt que sur la vitesse en plat. Organisé par la DJK Olympia Schönau, c’est la trentième édition cette année. Ils y font aussi les championnats de Basse-Franconie de course en montagne pour certaines catégories d’âge. Le plateau est très local, avec des coureurs des clubs comme le SC Ostheim/Rhön, le TSV Mellrichstadt, le TSV Münnerstadt, la TG 48 Schweinfurt, la TG Kitzingen, le TV 1848 Coburg, et plein d’autres TSV et SV de la région de la Rhön.

Le Maudacher Kerwelauf, c'est une course sur route locale à Ludwigshafen, Rheinland-Pfalz. Le départ et l'arrivée sont au Kerweplatz à Maudach. La course principale, c'est un 10 km. Au programme, il y a aussi une marche ou marche nordique de 7.5 km, et une course pour les enfants et les scolaires. C'est une journée pensée pour tout le monde, les coureurs et marcheurs habituels, les familles, pas juste pour les plus rapides. Le parcours part du Kerweplatz, traverse des rues secondaires, et fait ensuite environ 9 km dans le Maudacher Bruch, la grande zone verte qui borde le quartier. C'est le Wald- und Wiesenfreunde 2010 e.V. qui organise ça. La marche démarre avant la course principale, la course des enfants suit, et la remise des prix est en début d'après-midi. L'annonce dit qu'il n'y a pas d'autres éditions connues pour l'instant, donc si tu es intéressé(e), vérifie bien avec l'organisateur ou sur les pages de chronométrage avant de t'organiser.

C'est à Offenbach an der Queich que se déroule la finale de l'EnergieSüdwest Cup, un événement de course sur route local en Rheinland-Pfalz, en Allemagne. Au programme, il y a des courses de 10 km et 5 km, une marche de 5 km, ainsi que des courses Bambini et scolaires. L'idée, c'est que les enfants, les marcheurs, les coureurs en club et même ceux qui courent juste pour le plaisir puissent tous y participer. Ça se passe généralement en octobre, et c'est organisé par le TV Offenbach Laufbewerbe. Le parcours, c'est de la course sur route sur 5 km et 10 km, pas du tout du trail ou de la montagne. Ce qui est à noter, c'est la compétition par clubs, ouverte aux groupes de Landau, ses villages, Offenbach, Göcklingen, Birkweiler, Albersweiler, et Siebeldingen, même si le groupe n'est pas un club sportif. Si au moins dix membres terminent, le club reçoit de l'argent par finisher, avec des limites sur le nombre de coureurs et de clubs éligibles. La remise des prix et les inscriptions de dernière minute se gèrent à la Turn- und Festhalle.

Le Herbstlauf de la DJK Feudenheim, c’est une course à pied en octobre organisée par le club de triathlon et de Herbstlauf de Feudenheim. À sa 35e édition, ils ouvrent les inscriptions en été via leur partenaire chrono. Pour payer moins cher, faut s’inscrire avant la date limite. L’épreuve n’est pas que pour les habitués. La DJK propose aussi un programme d’entraînement, “von 0 auf Herbstlauf”, pour ceux qui partent de zéro et veulent tenir jusqu’au jour J. Y’a des catégories pour les jeunes (Schüler) et un parcours inclusif (Inklusionslauf), avec des médailles pour les plus petits et les participants de l’inclusion.

Le Herbstlauf der DJK Feudenheim, c’est une course locale à Mannheim-Feudenheim, en Allemagne, qui part et arrive sur les terrains de la DJK Feudenheim, rue An der Anlage. Au programme : un 10 km plat, un 3,5 km ouvert à tous, et un 1,2 km pour les enfants et ados. Chrono électronique et résultats en ligne après la course. Y’a le run principal, le run général, le run inclusion, le run étudiants, et le Bambini run, donc ça couvre les coureurs de club, les joggeurs du dimanche, les familles et les petits. La DJK propose aussi un entraînement pour débutants, “von 0 auf Herbstlauf”. L’épreuve fait partie du engelhorn Brooks Laufcup.

Le Pfettrachtaler Lauf démarre au stade du SC Pfettrach à Altdorf, en Bavière, avec plusieurs options de course sur route le même jour. Les distances principales sont un semi-marathon de 21,1 km, un 10 km et un 5 km. Pour les plus jeunes, il y a des courses de 2 km, 800 m et 400 m. L’épreuve a lieu en automne et se tient chaque année depuis 2002. Organisé par le SC Pfettrach, c’est vraiment une course de club, pas un truc de grosse ville. En plus des courses à pied, il y a du nordic walking et du roller. Les dernières éditions ont ajouté des courses de VTT et VTT électrique sur 23 km, avec un parcours MTB. Les plus petits ont leur Bambini, et les écoliers courent sur des distances séparées avant les adultes. Les commerces locaux et AOK Bayern soutiennent l’événement, ça reste bien ancré dans la région de Pfettrach et Landshut.

Le Mühlhausener Spendenlauf, c’est une course solidaire qui se déroule en octobre à Mühlhausen, dans le cadre du Landkreis-Laufcup Kelheim. Au programme : 400 m, 2 km, 5 km et 10 km, plus une marche de 5 km. Comme ça, tout le monde peut y participer, des enfants aux coureurs confirmés, en passant par les marcheurs du dimanche. L’idée, c’est pas de se prendre la tête sur un parcours précis, mais de faire bouger un max de monde et de collecter des sous pour une bonne cause. C’est la sixième édition, et ça fait trois ans que c’est intégré au circuit. Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu’à la semaine de la course, avec possibilité de s’inscrire sur place, mais ça coûte un peu plus cher. Le truc, c’est que tous les bénéfices vont à une asso locale.