Courses de 5K près de Lohmar

La Winterlaufserie Marienfeld, c’est une série d’entraînement en hiver organisée par le club Schwarz-Weiss Marienfeld, près de Marienfeld en Allemagne. Ça se passe de fin octobre à février, le samedi ou le dimanche, mais c’est plus un truc pour courir entre potes en hiver qu’une vraie course. On a le choix entre 3 km, 5 km, 7,5 km, 10 km ou 15 km, et les marcheurs sont les bienvenus. C’est le club qui gère tout. Les départs et arrivées se font au club house, avec des parcours en ville à travers le paysage hivernal de Marienfeld. Pas de chrono, l’idée c’est de garder la régularité en hiver plutôt que de chercher des performances. Ça permet aux locaux de garder la motivation quand il fait froid et gris. Pour s’inscrire, c’est direct sur leur site.

Le Halloween-Run Köln, c'est une course nocturne d'Halloween qui a lieu dans le Forstbotanischer Garten de Cologne, à Schillingsrotter Straße 99 à Rodenkirchen. C'est une course urbaine sympa avec des parcours de 5 km et 10 km. Il y a aussi des courses pour enfants : le Little Candy-Run pour les Bambini et le Big Candy-Run pour les élèves. L'ambiance est un peu flippante mais super sympa : les déguisements sont encouragés, les familles sont les bienvenues, et le programme est vraiment pensé pour ceux qui aiment courir, se déguiser et faire un truc un peu hors du commun avec les enfants. Ce n'est pas une course à obstacles, et personne ne se fait courser par des zombies. Le parcours reprend le tracé habituel du Rodenkirchen LÄUFT à travers le jardin botanique, avec des portions spécialement éclairées pour Halloween et pas mal de coureurs avec des lampes frontales. Plus de 1,400 personnes ont déjà participé à l'événement, dont plus de 400 enfants, et la cinquième édition a même battu un record de participation avec 1,411 coureurs. Une option de double classement permet aux coureurs ambitieux de s'aligner sur le 5 km et le 10 km, avec les deux résultats combinés. La course est annoncée comme la seule course nocturne à travers le Forstbotanischer Garten, ce qui lui donne une identité plus spécifique qu'une course urbaine à thème classique.

Le Fackel-Lauf Wuppertal, c'est une course nocturne sur la Nordbahntrasse. C'est une ancienne voie ferrée qui traverse Wuppertal et qui est maintenant super utilisée par les coureurs, les marcheurs et les cyclistes. Ça se passe en novembre, et l'obscurité fait vraiment partie du truc : les participants courent avec leurs propres lampes frontales, lampes de poche, guirlandes lumineuses ou autre équipement LED. Le parcours est éclairé par ces lumières perso et la lueur des torches. Le format est simple et accessible aux débutants : un tour de 5 km, avec la possibilité de faire 10 km en ajoutant un deuxième tour sur place. L'idée, c'est surtout de soutenir la cause caritative et de prendre du plaisir à courir, pas la pression de la compète. Le départ se fait sur la Nordbahntrasse, et le chemin reste ouvert au public. Il faut donc partager l'espace et rester bien à droite. Un cycliste ouvre la voie et un autre ferme la marche pour être sûr que personne ne soit laissé seul dans le noir. Les Johanniter sont là pour l'assistance médicale. Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte responsable. Après l'arrivée, ton dossard te donne droit à un punch et soit un Weckmann, soit une part de pizza. Le Sportcenter Eskesberg, qui est juste à côté, propose des vestiaires, des toilettes, un parking et un endroit pour se poser après la course.

Le Südsauerlandlauf Wenden, c’est une course nature à Wenden, en Sauerland. Les parcours passent sur des chemins forestiers goudronnés autour de la ville. L’idée, c’est de rassembler les locaux avec des épreuves pour les Bambini, les enfants et les jeunes, pas un truc type course sur route avec une seule distance. Le parcours traverse le Südsauerland sur des sentiers forestiers bien roulants, avec des montées légères à modérées. Pas de plat, pas de bitume, juste de la forêt. L’organisateur, le SG Wenden, propose des plans d’entraînement adaptés selon les objectifs. Aucune date n’est annoncée pour la prochaine édition.

Le Refrather Herbstlauf se court à Bergisch Gladbach, avec des parcours trail de 5 km et 10 km. C’est une course d’automne plutôt orientée nature, loin de l’ambiance bitume des courses en centre-ville. Sur le 5 km, tu as à la fois un Volkslauf et un Meisterschaftslauf, donc ça parle autant aux coureurs qui viennent se faire plaisir qu’à ceux qui veulent vraiment se tirer la bourre. Les parcours variés conviennent bien aux traileurs, et les distances courtes permettent de se lancer sur un format off-road accessible quand on débute.

Le Refrather Herbstlauf, c'est une épreuve de course à pied qui se déroule en automne dans le Königsforst, une grande forêt près de Bergisch Gladbach-Refrath, pas loin de Cologne. Ça a lieu tous les ans depuis 1986, avec les distances classiques sur route, surtout le 5 km et le 10 km. Le départ et l'arrivée sont à la Schutzhütte “Am dicken Stock.” Pour y aller, tu peux venir en voiture par le Rather Weg, ou prendre la ligne 1 du KVB jusqu'à Refrath. Les parcours 5 km et 10 km sont des allers-retours mesurés, officiellement certifiés par le DLV, ce qui permet que les temps soient reconnus sur les listes de classement allemandes. L'événement attire des coureurs de clubs, des athlètes locaux du TV Refrath, des participants aux championnats et des habitués des Volkslauf qui veulent boucler leurs objectifs de fin de saison. Le 5 km a aussi servi de support pour des championnats LVN. Les records du 10 km sont détenus par Christa Vahlensiek (34:25) et Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Les résultats récents montrent des temps performants, avec des arrivées sous les 16 minutes sur le 5 km et une victoire sur le 10 km pour Felix Weber, le recordman allemand du 24-hour.

La Winterlaufserie Bergisch Gladbach, c'est une série de courses sur route hivernales à Bergisch Gladbach, en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, organisée par la Sportgemeinschaft Bockenberg. Le départ est donné près du stade Milchborntal, sur le Hardtweg, avec deux parcours principaux : un court de 5.2 km et un plus long de 7.8 km. La course la plus courte démarre l'après-midi, la plus longue suit juste après, histoire de garder un format compact et local, pas un événement qui s'étale sur toute la journée. Cette série existe depuis 1970 et fait partie de la Winterlaufserie de la SG Bockenberg 1965 e.V. Des courses séparées sont prévues pour les enfants et les jeunes scolarisés, tandis que les adultes et les ados peuvent s'aligner sur des courses individuelles ou sur toute la série. Les inscriptions se font via le site web de l'organisateur, les tarifs sont corrects, et après coup, tu reçois les listes de départ, les classements, les photos et les comptes-rendus. Même si les retours sont peu nombreux, ils saluent tous la bonne organisation.

La Winterlaufserie de la SG Bockenberg, c'est une série de courses hivernales organisée par le club, et là, c'est la première course qui lance l'édition actuelle. Tu peux choisir entre un parcours court et un parcours long; le programme prévoit aussi un 25 km. La source dispo ne donne pas de tracé détaillé. Les résultats, photos et diplômes sont publiés après les courses. Parmi les vainqueurs des éditions précédentes, il y a Kai Willems et Lea van Elten sur le parcours court, et Max Kreitner et Nathalie Hahn sur le parcours long.

Le Glühweinlauf Marienhagen a lieu fin novembre à Marienhagen, organisé par le VfR Marienhagen Breitensport. Le plateau est limité et bien rempli : 1 500 participants sont déjà inscrits, et l’épreuve est complète, pas d’inscriptions sur place. Le programme démarre avec les courses enfants, dont le Glühwürmchenlauf de 370 m pour les plus petits, suivi des courses d’école de 1 km et 1,7 km pour les plus grands. Côté adultes, les épreuves sportives tournent autour d’un parcours de 7,3 km pour les marcheurs et marcheurs nordiques. Les marcheurs nordiques partent avec leurs bâtons, les marcheurs sans, et chaque groupe a sa propre remise des prix. L’organisation place les courses enfants en début de journée et les marches vers midi, ce qui donne plus l’impression d’une fête sportive locale qu’une course sur route classique.

Le Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel, c’est une course de Noël à Mondorf, le premier dimanche de l’Avent, en même temps que le marché de Noël du coin. Y a pas que la course principale : y a des distances pour les coureurs, les marcheurs et même les nordique walkers, et ça commence avec les gamins avant de passer aux épreuves adultes. Au départ, c’est sous le slogan “Kids run for kids” : les Bambini de trois ans font 200 mètres, et les enfants et ados en âge scolaire courent 1,200 mètres. Après, y a des 5K pour les coureurs, marcheurs et nordique walkers, avec chrono séparé pour chacun, et un 10K pour ceux qui veulent un peu plus de distance. Avec plus de trente éditions au compteur, c’est devenu une vraie tradition de l’Avent ici, pas juste un 5K de plus en hiver.

L'Ugly Christmas Sweater Run, c'est un format de course décontractée pour les fêtes, où le but est de courir avec des tenues de Noël volontairement kitsch. L'édition de Leverkusen, en Nordrhein-Westfalen, Germany, c'est une course sur route de 5 kilomètres qui part près de l'Ostermann-Arena, sur Bismarckstrasse. Ça démarre à 11h00 du matin et ce n'est pas chronométré. Du coup, c'est vraiment plus un événement communautaire tranquille qu'une compétition où on cherche la performance. Le parcours de Leverkusen longe la Dhunn river, passe devant le Schloss Morsbroich, et se termine au point de départ. D'autres événements qui reprennent le concept de l'Ugly Christmas Sweater Run proposent des distances de 5K et 10K, avec aussi un Kids 1K gratuit. L'idée, c'est d'encourager les participants à mettre des pulls de Noël moches ou des tenues de fête. L'édition de Lower Truro, Nova Scotia, par exemple, est organisée par les Hub Town Runners au Fundy Discovery Site. Eux, ils collectent des fonds pour le Colchester Christmas Index program et il y a des tirages au sort, des ravitaillements et des moments conviviaux après la course.

Le Kölner Silvesterlauf, c’est la course de fin d’année à Cologne qui se déroule dans le parc Merheimer Heide. Au programme : un 10 km et un 5 km chronométrés, une petite course pour les étudiants, et des relais en équipe. L’événement est organisé par le TuS Köln rrh. 1874 e.V., donc ça attire autant les coureurs de club qui veulent se tester que ceux qui veulent juste finir l’année en courant. Le parcours est en circuit fermé, mesuré officiellement, et plat à souhait pour les performances. Le 10 km se fait en boucles, tandis que le 5 km tourne dans le parc. L’arrivée se fait sur la piste d’athlétisme après le départ devant les portes du stade. Les relais permettent aux familles et potes de participer, et tous les finishers repartent avec une bretzel de Noël, un petit plus typique de Cologne qui donne le ton de fin d’année.