Courses de 10K près de Nauen

Le Parforceheide Crosslauf démarre au stade du RSV Eintracht sur la Heinrich-Zille-Strasse, puis passe par le Sudwestfriedhof avant de s’enfoncer dans la Parforceheide. Depuis 2008, le club propose cette course locale en cross pour les coureurs du coin, avec des épreuves de 5 km et 10 km pour les jeunes et les adultes, un 3 km pour les élèves, et même un 1 km Bambini pour les tout-petits. Le parcours joue avec le terrain : montées courtes, passages sableux, asphaltes et pavés se succèdent. Pas question de chercher un chrono sur route plate ici, l’idée c’est de varier les plaisirs dans le coin du stade, en offrant aux locaux l’occasion de découvrir la zone à pied.

Le SoVD-Inklusionslauf, c'est une course sur route à Berlin qui se déroule sur le Tempelhofer Feld, l'ancien terrain de l'aéroport, donc ça roule large et ça respire. Le départ est à 10h, et c'est "The Run for All" : au choix, 10 km, 5 km, 2,5 km ou 1 km, avec un Bambini pour les petits et un relais 4 x 400 m pour les équipes. L'idée, c'est l'inclusion, concrète et sans chichis, avec la devise "personne ne court seul". L'édition anniversaire a battu son record de participants, tous âges confondus. Et autour du parcours, c'est ambiance festoche : scène, show d'ouverture par le groupe de percussions de l'ufa-Fabrik, et même une tombola avec des lots.

Le Parforceheide Crosslauf démarre au stade du RSV Eintracht sur la Heinrich-Zille-Strasse à Stahnsdorf, au sud de Berlin. Depuis 2008, le club propose cette course nature pour les coureurs locaux, avec des distances adaptées aux enfants, aux débutants et aux plus expérimentés, plutôt qu’une seule épreuve phare. C’est aussi une étape du Mittelmark Cup, dont les sponsors ont changé au fil des années. Le parcours quitte le stade, passe près du Suedwestfriedhof et entre dans la zone protégée de la Parforceheide. On y alterne sentiers forestiers, petites côtes, passages sableux, asphaltes et pavés, ce qui demande de varier l’allure plutôt que de chercher la vitesse pure. Les éditions précédentes ont proposé des courses de 1 km, 3 km, 5 km et 10 km, avec parfois le 5 km et la course principale qui partent en même temps. L’événement attire des coureurs de club, des familles du coin et des participants occasionnels ; un compte-rendu mentionnait même une copine et son chien sur le 5 km.

Le Berliner Morgenpost Great 10K démarre au château de Charlottenburg et emmène les coureurs vers l’ouest de Berlin chaque octobre. C’est un 10 km routier réputé pour les performances, avec des records de parcours qui frôlent les records du monde. En plus du 10 km, il y a un 4,2 km, des courses enfants de 1,5 km et 0,8 km, et un relais 2 x 5 km, pour varier les plaisirs. Organisé depuis 2008 (anciennement l’ASICS Grand 10), il attire plus de 5 000 participants chaque année, surtout des Allemands. Le parcours passe par Spandauer Damm et la Straße des 17. Juni, avec des points forts comme la porte de Charlottenburg, la colonne de la Victoire, le zoo, la porte des Éléphants, l’église du Kaiser Wilhelm et la Schloßstraße, avant de revenir au château. On y croise des coureurs de club, des débutants, des équipes de relais, des enfants et des visiteurs de passage, tous là pour courir ou vivre un 10 km dans l’Ouest berlinois et autour du zoo. Côté palmarès, Alina Reh et Anna Hahner ont marqué l’épreuve côté femmes, tandis que Leonard Patrick Komon détient le record masculin avec quatre victoires.

Le Müggelsee-Halbmarathon fait le tour du Müggelsee, le plus grand lac de Berlin, situé au sud-est et surnommé localement la « baignoire ». L’épreuve principale, un semi officiel de 21,0975 km, démarre à 10h00 et se termine à 13h00. Le même matin, il y a aussi un 10 km et un 5 km pour ceux qui veulent un truc plus court sur le lac. Le parcours part et arrive près de la Müggelseeperle, avec certains qui disent que le QG est à l’hôtel Müggelsee Berlin sur le Müggelheimer Damm. Il suit la rive sur une bonne partie, passe par le Spreetunnel Friedrichshagen, traverse Friedrichshagen, Rahnsdorf, Wilhelmshagen, Hessenwinkel, Schönhorst et Spreewiesen avant de faire le tour du Kleiner Müggelsee. Le semi a quatre ravitos, et c’est la vingtième édition.

Le Eichwalder Herbstlauf emmène les coureurs dans le Grünauer Forst alors que les températures commencent à baisser. C’est une course en forêt pour ceux qui veulent un chrono, avec des classements par âge pour se comparer dans sa catégorie. Le parcours passe par des sentiers tranquilles en forêt, bien plus calme et naturel qu’une course sur route en ville. Ceux qui ne veulent pas courir peuvent choisir le 5 km de Nordic Walking, sans pression de temps.

SCC Cross Country est une course en forêt à Berlin, organisée à la Julius-Hirsch-Sportanlage sur Harbigstraße, dans le quartier de Westend. Au programme : deux épreuves de cross-country classiques, un 4 km pour les U16 jusqu’aux adultes, et un 9 km pour les U18 jusqu’aux adultes. Les départs se font le matin, avec des parcours courts et techniques, loin des grandes courses sur route en ville. Le tracé mélange sentiers forestiers et portions goudronnées, avec un accent sur la régularité, l’adhérence et la pointe de vitesse finale plutôt que sur le paysage. Les podiums récompensent les trois premiers par catégorie d’âge et de sexe, y compris les U20 et U16. Un prix spécial est décerné pour le dernier tour le plus rapide chez les hommes et les femmes. Les membres du SCC courent gratuitement, les autres paient une inscription modique. On peut s’inscrire sur place avant le départ, avec un petit supplément. Les résultats sont archivés, ce qui donne à cette petite course locale une trace qui dépasse le jour J.

Le Crosslauf des RC Tegel, c'est un cross annuel qui se déroule à Berlin, dans le Tegeler Forst. Le départ et l'arrivée se font sur Schwarzer Weg, près du Tegeler See, au niveau de la Malche. C'est le Ruderclub Tegel qui est aux manettes, et la course attire pas mal de monde pour un événement de club, avec généralement plus de 700 finishers. Tu peux t'inscrire en tant que membre du club ou comme non-membre. Au niveau des distances, il y a 1500 mètres pour les plus jeunes et 5.1 km pour les ados et les adultes. Le tracé est en pleine forêt, sans passer par les rues de la ville. Il y a pas mal de sections vallonnées qui mettent l'accent sur la force, les appuis et le rythme, plutôt que sur la vitesse pure sur route. On la connaît aussi sous le nom de Schmalzstullenlauf. Le nom vient du ravitaillement d'après-course, où tu trouveras du thé, des gâteaux et des Schmalzstullen. C'est une spécialité allemande, du pain avec du saindoux, qui donne tout son cachet local à l'événement. La course attire les familles, les jeunes athlètes, les coureurs de club et les invités. Avec ses distances plus courtes, c'est un bon cross d'automne, aussi bien pour les jeunes coureurs que pour les participants expérimentés.

Le Berliner 1/4 und 1/2 Marathonlauf, c’est une course sur route à Berlin en Allemagne, avec un 10,5 km et un semi-marathon de 21,1 km. Ça se passe en novembre, départ à 10h pour les deux courses, et le relais démarre 15 minutes après. C’est une course locale, pas un truc énorme, entre 100 et 300 coureurs en général. Les inscriptions sont pas chères : 8€ pour le 10,5 km, 12€ pour le semi, et 30 à 40€ pour les relais. Après la course, les organisateurs et HDsports mettent en ligne les listes de départ, les résultats, les photos et les comptes-rendus.

Le Berliner Mannschaftslauf démarre au Stadion An der Windmühle sur le Buckower Damm à Berlin. Organisé par le SSV Lichtenrade, c’est une course d’équipe sur route qui fait partie du Berliner Läufercup. Au programme : un semi-marathon (21,1 km), un 10,5 km et un 3,7 km pour les plus courts. L’épreuve vient de la scène locale de Lichtenrade et se déroule en format road-race hors stade. Il y a des catégories jeunes, open et masters, avec des tranches d’âge allant des moins de 18 ans aux masters les plus âgés. Les dernières éditions ont ajouté un Youth Team Run. Les résultats, listes de départ, photos et comptes-rendus sont publiés après la course, ce qui en fait une vraie course club berlinoise, avec assez de structure pour les habitués.

Nikolauslauf Michendorf, c'est une course pré-Noël à Michendorf, en Brandenburg, qui a lieu chaque année le dimanche après la Saint-Nicolas. Les participants doivent être déguisés en Père Noël : au minimum, une veste rouge et un bonnet rouge, avec la veste assez longue pour couvrir jusqu'à une main au-dessus du genou. Le club Laufclub Michendorf le présente comme le plus grand run déguisé en Père Noël d'Allemagne, avec environ 1 000 coureurs au départ, pas juste un petit groupe local. Les épreuves se déroulent au cœur de Michendorf, avec un 1 km Zipfelmützenlauf pour les enfants, puis des 2,5 km, 5 km, 10 km, et un relais 4 x 2,5 km. Les enfants partent en premier en fin de matinée, suivis d'un départ groupé pour les autres distances. Le relais se fait avec un sac de Père Noël à la place d'un témoin classique. L'idée est partie d'une discussion entre quelques passionnés en réunion de club, et maintenant c'est un classique du Meilenweit Laufcup, avec une ambiance familiale et conviviale autour de centaines de coureurs en rouge et blanc.

Le Silvesterlauf Brandenburg-Wilhelmsdorf, c’est la course de fin d’année organisée par le VfL Brandenburg au Buhnenhaus 1. Au programme : 500 m pour les Bambini, 2,5 km, 5 km et 10 km, avec une option marche sur 5 km. Les petits courent sur 500 m, les autres distances sont accessibles à tous, mais avec des restrictions d’âge pour les plus longues. Les parcours sont en aller-retour, rien de compliqué. Comme c’est en décembre, souvent sous la neige ou la glace, c’est l’occasion de finir l’année en mode trail hivernal. Les Bambini repartent avec une médaille, les trois premiers de chaque course (2,5 km, 5 km, 10 km) sont récompensés, et bien sûr, il y a des crêpes à l’arrivée, parce que la tradition, c’est sacré.