Courses de Marathon près de Dunaújváros

Mes notes d'entraînement à Dunaújváros

Dunaújváros accueille 22 courses de Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on commence par courir côté Danube, parce que Rácalmási Nagy-sziget et l'Ártéri Tanösvény offrent de bons chemins de terre, l'air de la rivière, et du trail-running avec du caractère. Le Koronás park, c'est nickel pour les petits tours, les lignes droites et des sorties Z2 tranquilles quand les jambes sont HS. Le Rácalmási Szigetfutás, c'est le rendez-vous incontournable ici, avec la 7. Rácalmási Szigetfutás qui mélange terepfutás, terepkerékpár, marche et marche nordique, le tout dans une ambiance insulaire. Le Velencei Sunset Run, lui, offre à la foule estivale une course sympa et décontractée au coucher du soleil, du côté de Velencei-tó. Les gens d'ici utilisent ces courses comme des soirées club, vu qu'il n'y a pas vraiment de club de course officiel.

Pour le vélo, on commence par le plat, puis on va chercher les petites bosses quand on a des intervalles au programme. Dunaújváros est sur le Mezőföld, donc les base miles, c'est facile au sud de la ville et le long du Danube. La première boucle fait 4 km avec 252 m de D+, la deuxième fait 5 km mais avec 260 m de D+. Le Dunaújvárosi FVE, c'est le club à suivre, et le Rácalmási Szigetfutás offre aux riders off-road leur journée phare.

Avril et mai sont les mois les plus propices au vélo, c'est là qu'on construit généralement le premier gros bloc. L'été, le côté Velencei-tó devient le spot de course évident, car le Velencei Sunset Run reste décontracté, joyeux, se déroule au coucher du soleil et limite le nombre de participants à 1 000. La course fait 3 km et l'effort reste constant. L'hiver change le rythme pour les deux sports : les coureurs ont le Yours Truly Dunaharaszti pendant les mois les plus froids, et les cyclistes se contentent de sorties plus courtes et plus plates.