Gare di Marathon vicino a Dunaújváros

Appunti di allenamento a Dunaújváros

Dunaújváros ospita 22 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, per correre si va subito verso il Danubio, perché Rácalmási Nagy-sziget e l'Ártéri Tanösvény offrono sterrato facile, aria di fiume e un trail-running con un bel carattere. Il Koronás park è perfetto per i giri brevi, gli allunghi e un po' di Z2 quando le gambe sono cotte. La Rácalmási Szigetfutás è un po' il punto di riferimento da queste parti, con la 7. Rácalmási Szigetfutás che mette insieme terepfutás, terepkerékpár, walking e Nordic walking, tutto sulla stessa atmosfera isolana. La Velencei Sunset Run, invece, d'estate offre alla gente una gara rilassata, allegra, al tramonto, lì vicino al Velencei-tó. Queste gare, per noi, sono come serate in club, visto che non ci sono veri e propri club di corsa qui.

In bici, si parte sempre in pianura, poi si vanno a cercare le piccole rampe quando è il momento degli intervalli. Dunaújváros si trova sulla Mezőföld, quindi i base miles li fai senza problemi a sud della città e lungo il Danubio. Il primo percorso è di 4 km e sale di 252 m. Il secondo è di 5 km ma con 260 m di dislivello. Dunaújvárosi FVE è il club da tenere d'occhio, e la Rácalmási Szigetfutás è il giorno clou per chi ama il fuoristrada.

Aprile e maggio sono i mesi migliori per la bici, di solito si costruisce lì il primo blocco serio di allenamento. L'estate trasforma la zona del Velencei-tó nella trasferta di gara più ovvia, perché la Velencei Sunset Run è rilassata, allegra, al tramonto e limita i partecipanti a 1.000. La gara è di 3 km e l'impegno è costante. L'inverno cambia il ritmo per entrambi gli sport: i runner hanno la Yours Truly Dunaharaszti nei mesi più freddi, e i ciclisti si accontentano di uscite più corte e piatte.