Courses de 5K près de Bodegraven

La Langs de Gouweloop, c'est une course sur route locale à Waddinxveen, mise sur pied par le Sportclub Antilope. Le départ et l'arrivée se font sur la Gouweplein, juste devant le centre commercial de la ville. Au programme, il y a une course enfants de 1.3 km, et des 5 km et 10 km pour les plus grands. Depuis la Gouweplein, le parcours passe devant la gare, entre Coenecoop et le quartier de Triangel. Une bonne partie de la course se déroule dans Triangel avant de revenir au centre commercial. L'événement a déjà dépassé les cinquante éditions, c'est une vraie classique du coin !

L'AVH baanloop, c'est une petite course sur piste décontractée à Hoofddorp, organisée par l'Atletiekvereniging Haarlemmermeer. Ça a lieu le premier lundi de chaque mois, avec une trêve pendant les vacances d'hiver et d'été. Tu peux y courir 3 ou 5 kilomètres sur la piste synthétique du club. L'édition d'été propose aussi des 5 kilomètres dans l'Arnolduspark. C'est 2 euros, et tu peux t'inscrire à la cantine de l'AVH jusqu'à 30 minutes avant le départ. Cet événement est vraiment pour tout le monde, que tu sois un coureur lambda ou plus rapide. C'est fait pour quiconque peut courir une demi-heure et a envie de le faire avec d'autres ou de se mesurer à eux. Il y a un chronométrage par puce qui enregistre chaque tour, ce qui te permet de revoir tes temps au tour après. Tous les résultats sont ensuite postés sur le site de l'AVH. Les trois premiers hommes et les trois premières femmes reçoivent des petits prix, et il y a aussi une loterie avec les dossards. La piste est assez souple, donc tu peux même venir avec tes vieilles baskets.

L'EpilepsieLoop Amersfoort, c'est un événement de course à pied et de marche qui a lieu à Amersfoort, dans la province néerlandaise d'Utrecht. Les infos de l'événement donnent bien le lieu et les types d'activités, mais elles ne précisent pas les distances exactes, de zone de départ définie, ni de parcours tracé. L'événement est ouvert aux coureurs et aux marcheurs, ce qui montre que ce n'est pas juste une course sur route compétitive pour ceux qui cherchent un chrono. Pour avoir les dernières infos, il faut aller voir sur le site de l'organisateur, epilepsieloop.nl.

Le Dordtse Biesbosch Trailrun, ça part et ça arrive des terrains de l'organisateur sur Schenkeldijk à Dordrecht, en South Holland. Ce trail, il traverse le Nieuwe Dordtse Biesbosch, et tu as plusieurs distances, des petites Family Runs jusqu'au half marathon. Tu peux choisir entre les parcours Family Run de 3 km ou 5 km, un 5 km classique, un 10 km, un 10 English Miles, ou un half marathon de 21.1 km. Il y en a pour tout le monde : les enfants, les débutants, ou ceux qui cherchent un vrai défi off-road plus long. Les parcours, ils te proposent des chemins étroits pavés, des pistes non goudronnées, des passages sablonneux et des digues. Ça te fait passer par le Nieuwe Dordtse Biesbosch, les plaines inondables le long de la Nieuwe Merwede, et l'Elzenbos. Sur le trail, tu peux tomber sur des flaques, des ruisseaux, des branches, des troncs d'arbre... C'est plus une course où tu dois t'adapter au terrain varié qu'une course de vitesse sur du bitume. Au départ/arrivée, il y a une consigne pour tes affaires et des vestiaires. L'ambiance est super cool et décontractée en extérieur, avec des feux de camp, des chamallows à griller pour les enfants après la course, et de quoi te ravitailler : café, thé, boissons sans alcool, satay et bière.

La LoveLife Run Amsterdam, c'est une course de 5K à Amsterdam pour les personnes qui vivent avec un cancer, celles qui l'ont vaincu, et leurs proches qui les soutiennent. L'événement à Amsterdam est prévu en octobre, et les éditions précédentes étaient souvent associées au Yet Zuidas Run qui a lieu en juin sur la Zuidas. C'est Stichting Fight cancer qui organise tout ça. La course a un double objectif : les participants s'entraînent pour boucler les 5-kilomètres tout en levant des fonds pour la recherche contre le cancer. La course met l'accent sur le soutien pendant toute la préparation, et ça va même au-delà de l'événement. Tu peux participer seul ou en équipe, souvent en courant avec ta famille, tes amis, des professionnels de santé, ou d'autres accompagnants. Il y a un programme d'entraînement de 12-week dispo pour les patients, encadré par des coachs du Cancer Care Centre et de FTSA qui sont spécialisés en oncologie. L'événement d'Amsterdam avait déjà utilisé une zone de départ spécifique au sein du Yet Zuidas Run, offrant aux coureurs du LoveLife un espace bien à eux dans une course urbaine plus grande. Une édition récente a permis de récolter plus de EUR80,000 pour Stichting Fight cancer. Le volet entraînement vise aussi à créer des liens entre les patients et à les aider à retrouver confiance en leurs capacités physiques pendant ou après le traitement.

La Janlouterloop, elle part de chez AV Fortuna sur Watersportweg à Vlaardingen, et t'emmène dans le Vlaardingse Broekpolder en automne. Organisée par AV Fortuna et affiliée à l'Atletiekunie, la course propose des distances de 5, 10 ou 15 kilomètres. Les départs se font par vagues en fin de matinée. Les frais d'inscription varient selon la distance. La course rend hommage à Jan Louter, un ancien entraîneur d'AV Fortuna et un coureur passionné qui nous a quittés à cause d'un cancer du pancréas. Il a entraîné plusieurs groupes de course au club, a cumulé un sacré paquet de kilomètres, et il était connu pour son enthousiasme motivant. Les bénéfices nets vont à Support Casper, un programme de la Dutch Foundation Survive Pancreatic Cancer.

Le Fearless 5K, c'est un 5 km ouvert à tous qui se passe à Amsterdam, dans l'Amsterdamse Bos. Le point de rassemblement est près du BosTheater. C'est Project Fearless qui organise ça, et ça a lieu le Jour International de la Fille. D'ailleurs, l'inscription, c'est une donation pour l'asso, pas juste un prix de course habituel. Le parcours fait 5 km, tout simple, mais l'événement, c'est pas que pour les coureurs rapides. Que tu sois jeune ou moins jeune, homme ou femme, rapide ou pas, tout le monde est le bienvenu. Ceux qui sont à distance peuvent aussi participer, de n'importe où. Pour ceux qui sont à Amsterdam, tu peux t'inscrire avec ou sans T-shirt, mais si tu participes à distance, tu n'en auras pas. C'est déjà la quatrième édition !

La AVA Mica IT Baanloop (Octobre), c'est une petite course sur piste qui se passe sur la piste d'athlétisme AVA, à Sportlaan 43, Aalsmeer, aux Netherlands. C'est organisé comme un entraînement, avec trois distances simples au choix : 1 km, 3 km ou 5 km. Les trois courses partent le soir, et l'inscription est à seulement 4,00 €, ce qui colle bien à l'ambiance club sans chichis. Tout l'événement se déroule sur la piste d'athlétisme, donc tu vas faire des tours chronométrés au lieu de courir sur route ou en trail. La limite est de 100 participants, et les inscriptions tardives sont acceptées. Le club organisateur, c'est AV Aalsmeer, qui est affilié à l'Atletiekunie, la fédération néerlandaise d'athlétisme.

Le GOUDasfaltloop, c'est une petite course à Gouda, limitée à 150 participants. Au programme, des distances qui vont de 240 meters jusqu'au 10 km. Il y a des courses KidsRun pour les jeunes, et pour les adultes ou les plus grands, tu as le choix entre un 5 km et un 10 km. Le système Pacer est là pour t'aider à maintenir un rythme régulier. Les inscriptions ne sont pas chères, de €5 à €13, et tu peux même t'inscrire au dernier moment s'il reste des places. Le parcours passe par le polder Veerstalblok et sur les Tiendwegen. Le départ, les passages et l'arrivée se font sur le site de GOUDasfalt. L'avantage, c'est que la course est compacte : tu pars sur les routes ouvertes du polder et tu reviens au même endroit. Les années passées, il y avait aussi un concours photo et des petites surprises. Du coup, c'est plus une course locale, ambiance communauté, qu'une grosse course en ville.

Le Heemstede Loop, c'est une course annuelle qui se déroule à Heemstede, près de Haarlem. Le départ et l'arrivée sont sur Sportparklaan. Tu peux choisir entre une course enfants de 1.5 km, un 5 km ou un 10 km. Comme ça, il y en a pour tous les goûts : les jeunes coureurs, ceux du coin et ceux qui veulent une distance plus longue sans le côté "grosse course" en ville. Le parcours t'emmène à travers les rues de Heemstede, les parcs du coin et des zones le long du canal historique Heemsteeds Kanaal. L'organisateur, c'est SportSupport Kennemerland, avec le club Hartekamp In Beweging qui met la main à la pâte pour le côté convivial. Les membres du club s'entraînent à De Hartekamp le samedi matin et ils profitent de la course pour financer d'autres activités sportives et du matériel, comme leur projet d'introduire le softball.

L'AVH Nightrun te propose de courir dans le Haarlemmermeerse Bos une fois la nuit tombée. Tu auras ta frontale et tu seras plongé dans une ambiance Halloween. Cette course nocturne en forêt, organisée par AV Haarlemmermeer, offre trois distances : 8.88 km, 5.1 km, et une course jeunes de 0.888 km, avec des catégories d'âge pour les 9-12 ans et les 1-8 ans. Le parcours serpente dans une forêt à l'éclairage d'ambiance, avec une montée de Big Spotters Hill, un repère connu du parc. Lumières, musique et éléments d'Halloween sont intégrés au cœur de l'événement. Chaque participant reçoit une frontale, et les jeunes coureurs ont une médaille à l'arrivée.

Le 11strandentocht, c'est une épreuve de marche sur la plage aux Pays-Bas, qui soutient la Hartstichting, avec une arrivée à Zandvoort, en Noord-Holland. Ça se passe généralement fin octobre ou début novembre, et les participants peuvent choisir des parcours de 12.5, 25 ou 50 kilomètres, avec certaines années des distances plus courtes. Le nom de l'épreuve se traduit par 'un tour sur 11 plages', et ça permet de récolter des fonds pour la recherche sur les maladies cardiovasculaires. Le parcours de 50 kilomètres emmène les marcheurs de Kijkduin à Zandvoort, majoritairement sur le sable. Le 25 kilomètres part de Katwijk et arrive à Zandvoort. Les organisateurs, eux, l'appellent “le tour des tours.” Le défi, c'est les longues portions de la côte néerlandaise, le vent de la mer, potentiellement de la pluie, et parfois un petit rayon de soleil timide. Cette marche caritative attire pas mal de monde, avec environ 6 000 participants inscrits lors des éditions précédentes, et ils ont même battu des records d'inscriptions.