La Van Rijn 3Plassenloop, c'est un 5 km loisir à Zoetermeer. C'est les Road Runners Zoetermeer qui l'organisent, le dernier dimanche de chaque mois. Le départ est à 10h30, près du resto Happy Moose, sur la Zoetermeerseplas. Pour les inscriptions, c'est au local du club, au Het Lange Land 14. Les frais d'inscription sont bas, tu peux t'inscrire sur place, et ils limitent à 250 coureurs.
Le parcours, c'est sur des pistes cyclables en asphalte, avec très peu de circulation. Ça longe la Zoetermeerseplas et ça fait le tour de la Noordhovenseplas et de la Benthuizerplas. Beaucoup de coureurs l'utilisent pour faire un point sur leur forme régulièrement, parce que le tracé est rapide et constant. Tout le monde est le bienvenu, que tu sois coureur occasionnel ou que tu vises un chrono rapide sur 5 km. Côté installations, c'est pratique : il y a un parking, des vestiaires, des douches, les premiers secours et un défibrillateur. La buvette et le bar du club sont ouverts avant, pendant et après la course. Les résultats sont généralement mis en ligne le dimanche soir.