duurlopen met hazen

Cette sortie d'entraînement, avec des lièvres, est pour ceux qui préparent un marathon ou un semi à l'automne. On fera plusieurs boucles de 5 km. Il y aura dix groupes d'allure, de 4'30"/km à 7'/km. Un ravito proposera de l'eau, du thé glacé, de la boisson énergétique, des bananes et du melon après chaque boucle.