duurlopen met hazen langs de Amstel

Viens faire des boucles d'environ 5 km le long de l'Amstel avec des lièvres. Les groupes d'allure iront de 4'30"/km à 7'/km, ce qui est top pour préparer un marathon ou un semi. Un ravito est prévu après chaque boucle : eau, boisson énergétique, banane et melon. C'est Running Holland qui s'occupe de l'organisation.