Courses de 5K près de Herby

La Niepodległa Jura Run, c’est une course sur route à Krasiejów, dans la commune d’Ozimek en voïvodie d’Opole, organisée près de la fête de l’Indépendance polonaise. La course principale fait un peu moins de 11 km, et avec les courses enfants, c’est un événement local pour les familles et ceux qui veulent un chrono. Le départ et le village sont au parc scientifique et de loisirs, rue 1 Maja. Le parcours n’est pas homologué, on suit les rubalises blanches et rouges avec des flèches, et il y a un seul point de contrôle. C’est l’association ULTRA qui gère l’événement, avec chrono électronique, goodies, médailles et repas à l’arrivée.

Le M1 Bieg Sylwestrowy, c'est une course de rue pour le Réveillon à Częstochowa, en Pologne, avec des distances de 5 km et 10 km. C'est pour les coureurs qui cherchent à boucler l'année avec un dernier dossard, un format court qui convient aussi bien à ceux qui veulent performer qu'à ceux qui finissent leur saison plus tranquillement. Le tracé, ce sont des boucles répétées sur des chemins et une promenade, ce qui garde les participants près du centre de l'événement sans trop s'éloigner de la ville. Le fait que ce soit en fin d'année lui donne une ambiance festive, un peu différente d'une course sur route classique, et les plans d'entraînement qu'ils proposent montrent que les organisateurs prévoient des coureurs novices comme des plus expérimentés qui se préparent pour les deux distances.