Le Tech Run propose deux formats : le Tech Run 5K et le Tech Run 10K. Le 5K est ouvert aux coureurs dès 18 ans et aux athlètes en situation de handicap, tandis que le 10K est réservé aux 18 ans et plus. Départ et arrivée se font tous les deux dans le quartier de l'Innovation Beato à Lisbonne. Le règlement ne donne pas le tracé détaillé, mais précise que les parcours sont validés par les autorités compétentes.
On se retrouve sur place pour un échauffement en groupe à 8h30 avant le coup d’envoi à 9h pour le 5K et à 9h30 pour le 10K. Les deux courses passent par des zones techniques avec des montées et descentes, donc prévois des chaussures adaptées si tu veux éviter les glissades.