Courses de 10K près de Lardero

Le Maratón Internacional Ciudad de Logroño, c'est une série de courses urbaines à Logroño, la capitale de La Rioja dans le nord de l'Espagne, avec des distances marathon, semi et 10K. Le marathon démarre à 9h00, et tous les départs se font depuis le Paseo del Espolón, avec l'arrivée au même endroit. Avec plus de douze éditions au compteur et souvent complet, c'est clairement plus qu'une petite course locale. Le parcours est fait pour rouler tranquille, avec des lignes droites, de larges avenues, un profil plutôt plat et que quelques petites bosses. On traverse les quartiers principaux de Logroño, les bords de l'Ebre et les espaces verts en restant en ville. Le marathon a une limite de 5h, le semi 2h30 et le 10K 1h30, donc ça convient aux débutants comme aux habitués qui visent un PB.

Le Trail Arroniz, c'est une course en montagne à Arróniz, en Navarre, avec deux parcours au choix : un 23 km avec 1 300 m de dénivelé et un 10 km avec 250 m de dénivelé. Organisé par le Club Deportivo Arróniz Kirol Taldea et la mairie, la huitième édition a rassemblé près de quatre cents participants, un nouveau record pour l'épreuve. Le 23 km, c'est technique, avec des sentiers autour d'Arróniz, dont un passage près des antennes de Montejurra. Le 10 km, lui, est plus court, plus rapide, idéal pour un effort punchy plutôt qu'une sortie en montagne. La course compte dans le circuit navarrais de club, elle a même servi de finale au championnat régional. A4xKm Beste Iruña a remporté le titre hommes, Hiru Herri chez les femmes. Les meilleurs coureurs viennent souvent de Navarre, mais on voit aussi des Basques et des Riojains au départ.