Gare di 10K vicino a Lardero

La Maratón Internacional Ciudad de Logroño è una serie di gare cittadine a Logroño, capitale della Rioja nel nord della Spagna, con distanze da maratona, mezza maratona e 10K. La maratona parte alle 9:00, mentre sia la maratona che la mezza partono da Paseo del Espolón, con tutti i percorsi che arrivano al traguardo sempre su Paseo de El Espolón. Essendo arrivata almeno alla dodicesima edizione e già sold out in passato, questa non è certo una corsa qualsiasi. Il percorso è pensato per una corsa costante, con rettilinei lunghi, viali ampi, un profilo quasi piatto e solo qualche salita leggera. Si passa per i quartieri principali di Logroño, vicino all’Ebro e nei parchi cittadini, restando sempre in ambiente urbano. La maratona ha un tempo limite di 5 ore, la mezza 2 ore e 30 minuti, e il 10K 1 ora e 30 minuti, perfetto sia per chi corre la prima volta su queste distanze che per chi cerca un PB.

Trail Arroniz è una gara di trail running ad Arróniz, in Navarra, con due percorsi: 23 km con 1.300 metri di dislivello e 10 km con 250 metri. Organizzata dal Club Deportivo Arróniz Kirol Taldea e dal comune, alla sua ottava edizione ha radunato quasi quattrocento atleti, record per la manifestazione. Il 23 km è tecnico, con sentieri intorno ad Arróniz e un tratto vicino alle antenne del Montejurra. Il 10 km è più corto e veloce, ideale per chi cerca un’uscita veloce piuttosto che una lunga fatica in montagna. È una delle gare più importanti del circuito regionale di trail, quest’anno ha chiuso il campionato di club. A4xKm Beste Iruña ha vinto il titolo maschile, Hiru Herri quello femminile. In testa si vedono sempre i migliori atleti navarri, più qualche concorrente dal Paese Basco e dalla Rioja.