Courses de 10K près de Parla

La Carrera Hospital 12 de Octubre démarre depuis l’Hôpital Universitaire 12 de Octubre à Madrid un samedi matin. Au programme : 5 km, 10 km ou une marche de 2,5 km. C’est un événement solidaire gratuit pour soutenir l’hôpital, avec le soutien de Sacyr. Première édition en mode course populaire, pas que pour les pros. Le parcours passe par le Parque de Pradolongo, histoire de rester proche de l’hosto et du quartier. Rendez-vous à 9h30 sur les terrains de foot David González Rubio pour la photo de groupe avant le départ à 10h. Sacyr offre 50 dossards gratuits — préciser si on vise le 5 ou le 10 km à l’inscription.

La Carrera Popular El Cañaveral propose un 5K et un 10K, avec des courses pour les enfants et un Dorsal 0 pour les supporters. C'est une course routière bien fréquentée à El Cañaveral, dans le quartier de Vicálvaro à Madrid, organisée par le CDE El Cañaveral Madrid et qui a lieu chaque octobre. L'événement soutient la campagne Corre para Dar Vida, qui encourage le don de moelle osseuse et de plasma. L'épreuve est ouverte aux coureurs locaux, aux familles et aux débutants, mais aussi à ceux qui visent un temps précis. Les participants bénéficient du chronométrage par puce, des ravitaillements avec boissons et en-cas, d'une assistance médicale, d'un sac de coureur, de médailles, de trophées et d'une sono à l'arrivée. Il y a aussi des activités pour les enfants, des courses kids et un parking pratique, ce qui en fait l'une des courses les plus populaires de Vicálvaro.

Le 10K Ciudad Lineal, c’est un 10 km sur route dans le quartier de Ciudad Lineal à Madrid, avec un parcours qui suit l’avenue Arturo Soria. C’est une course simple, sans options de distance, mais avec chrono, secouristes, toilettes, consigne et ravitos avec boissons et en-cas. L’ambiance est sympa, et ça attire plus de 500 coureurs. Il y a des trophées et un speaker à l’arrivée pour motiver. L’organisateur, c’est Sport4All CADJ S.L., et la mairie du quartier a donné son feu vert via la conseillère Nadia Álvarez, qui a remercié les participants. Bref, une course bien organisée, sans prise de tête, parfaite pour un entraînement ou une sortie entre potes.

La Carrera Solidaria de Manos Unidas, c'est une course solidaire à Torrejón de Ardoz, dans le Parque de Ocio. Au programme : 5K et 10K pour les coureurs, et un 1K pour les familles. L'idée, c'est de rassembler tout le monde, sportifs ou pas, autour d'une bonne cause. Le départ est à 11h. L'objectif, c'est de soutenir Manos Unidas dans leur projet à Kara, au Tchad, pour améliorer l'accès à l'école primaire et équiper l'établissement. C'est la treizième édition, lancée avec le père Víctor, le maire Alejandro Navarro Prieto, des bénévoles de Manos Unidas et le champion du monde d'athlétisme Juan José Crespo. Les inscriptions se font en ligne sur Deporticket, et on peut s'inscrire sur place jusqu'à 30 minutes avant le départ.

La Carrera Popular de San Nicasio, c’est une course locale sur route à Leganés, juste au sud de Madrid, qui a lieu en octobre dans le cadre des Fiestas de San Nicasio. L’épreuve principale, c’est un 10 km, mais il y a aussi un 4 km non chronométré, parfait pour ceux qui veulent courir tranquille ou même marcher sans pression. Le parcours est sympa, avec un bon mix de plat et de faux plats, et l’ambiance est toujours cool, surtout avec les supporters qui encouragent tout le long. Si t’es dans le coin en octobre, ça vaut le coup de tenter le coup, surtout pour le 10 km, qui est assez roulant.

La Carrera Popular la Zaporra, c’est une course urbaine à San Sebastián de los Reyes, près de Madrid. Au programme : un 10 km et un 5 km pour les adultes, plus un 1,5 km pour les enfants. Organisée en octobre, la course a déjà dépassé les cinquante éditions, c’est une vraie institution locale. Le 10 km est chronométré, avec quatre boucles de 2,5 km dans les rues de la ville. Le 5 km, lui, fait deux fois le même circuit, mais en non-compétitif — idéal pour ceux qui veulent prendre leur temps ou tester une distance plus courte. Les enfants font une seule boucle de 1,5 km, aussi en non-compétitif. L’inscription est gratuite pour les gamins, et 10,40 € pour les adultes.

La Carrera por la Terapia Ocupacional, c’est une course à pied à Moncloa-Aravaca, Madrid, avec un 10 km, un 5 km, un 3 km et une marche. Le départ est à 10h, donc ça marche pour ceux qui veulent un 10 km classique ou une sortie plus tranquille. Le parcours est séparé en deux boucles distinctes (5 km et 3 km/marche), donc c’est clairement une course locale et accessible, pas un truc hyper compétitif. C’est Eventsthinker qui gère la série, et l’inscription au 5 km coûte 10 euros. Sur la page de l’épreuve, y’a les règles, les résultats, les photos et les tracés, donc on peut faire un chrono ou juste une balade en soutien à la thérapie occupationnelle.

Le Carabanchel 10km, c'est un 10K sur route à Madrid. Le départ est sur la Calle del Jacobeo et l'arrivée à la Glorieta Marqués de Vadillo, près du Puente de Toledo. C'est organisé par TRIATLÓN CARABANCHEL, et ça fait partie de la série Madrid 10K. Le parcours est homologué, donc tout est mesuré et chronométré nickel. Le nom de la course, "Del Alto al Bajo", ça parle tout seul : on part des hauteurs de Carabanchel pour descendre vers le Manzanares côté Marqués de Vadillo. Attention, faut avoir sa licence athlétique en règle pour l'année en cours, sinon l'inscription peut être annulée sans remboursement. Sur place, y'a des ravitaillements, des toilettes, un vestiaire, des kinés, un sac coureur, des trophées, des médailles finisher et même un speaker à l'arrivée.

Le 10K Carabanchel : "Del Alto al Bajo" est un 10 km sur route à Madrid, organisé par Triatlón Carabanchel. Le nom fait référence à la géographie du quartier, avec un départ en hauteur et une arrivée en bas. C’est une course unique, tout le monde court le même 10K, et le parcours est homologué pour la distance. C’est une course du calendrier régional, avec tout ce qu’on attend d’un 10K en ville : chrono électronique, ravitos liquides et solides, toilettes, consigne, kiné, et un sac de coureur. À l’arrivée, il y a de la musique, et ils distribuent des trophées et des médailles, donc ça reste une vraie course compétitive tout en gardant l’ambiance d’une course de quartier.

Le 10K de Carabanchel "Del Alto al Bajo", c'est un 10 km sur route dans le quartier de Carabanchel à Madrid. Le départ est à 10h00, et ça descend depuis les hauteurs du quartier vers les parties plus basses. L'événement est porté par le conseil du district de Carabanchel et organisé avec le Club Deportivo Triatlón. Le parcours passe par les quartiers historiques de Carabanchel, pas juste des rues banales, ça reste local. Par contre, c'est plus strict que d'habitude : faut avoir une licence en cours de la Fédération royale espagnole d'athlétisme ou de la Fédération madrilène. Sinon, l'inscription est annulée, pas de remboursement. Carlos Izquierdo, l'adjoint au conseil de Carabanchel, a lancé la première édition au Puente de Toledo.