Gare di 10K vicino a Parla

La Carrera Hospital 12 de Octubre parte dal Hospital Universitario 12 de Octubre a Madrid, un sabato mattina. Si può scegliere tra 5 km, 10 km o una camminata di 2,5 km. È un evento solidale gratuito a sostegno dell'ospedale, con il patrocinio di Sacyr. La prima edizione è pensata come un appuntamento di corsa e atletica per la comunità, non solo per gli atleti di alto livello. Il percorso passa per il Parque de Pradolongo, tenendosi vicino all'ospedale e al quartiere. L'appuntamento è alle 9:30 ai campi da calcio David González Rubio per la foto di gruppo prima della partenza alle 10:00. Il club sportivo di Sacyr mette a disposizione 50 pettorali omaggio; chi è interessato deve indicare la distanza scelta (5 km o 10 km) all'iscrizione.

La Carrera Popular El Cañaveral (ES) propone un 5K e un 10K, più le corse per bambini e il Dorsal 0 per i tifosi. È una gara su strada ben frequentata a El Cañaveral, Vicálvaro, Madrid, organizzata dal CDE El Cañaveral Madrid e che si corre ogni ottobre. L’evento sostiene Corre para Dar Vida, la campagna per la donazione di midollo osseo e plasma. È una corsa adatta a chi corre in zona, famiglie e principianti, ma anche a chi punta a un tempo preciso. Ci sono il chip, i ristori con bevande e snack, l’assistenza medica, la borsa del runner, le medaglie, i trofei e la musica al traguardo. Ci sono pure le attività per bambini, le gare per i più piccoli e il parcheggio comodo, il che la rende una delle più apprezzate a Vicálvaro.

La 10K Ciudad Lineal è una corsa su strada di 10 km che si svolge nel quartiere di Ciudad Lineal a Madrid, seguendo Arturo Soria, una delle vie principali della zona. È un 10K di quartiere, senza altre distanze, ma con cronometraggio, assistenza medica, bagni, guardaroba e punti ristoro con bevande e snack per i partecipanti. Ci sono più di 500 iscritti e ci sono premi, con un speaker che gestisce l’arrivo. L’organizzazione è di Sport4All CADJ S.L., e il distretto ha dato il patrocinio ufficiale tramite la consigliera di Ciudad Lineal Nadia Álvarez, che ha ringraziato tutti i runner.

La Carrera Solidaria de Manos Unidas è una corsa di beneficenza che si svolge a Torrejón de Ardoz, nel Parque de Ocio. Ci sono le distanze da 5K e 10K per chi corre sul serio, ma anche un 1K per le famiglie che vogliono partecipare. È un evento per tutti, dai runner più tosti a chi corre solo per la causa. La partenza principale è alle 11:00. L’obiettivo è sostenere il progetto di Manos Unidas a Kara, un villaggio in Ciad, per migliorare l’accesso all’istruzione primaria e dotare la scuola delle strutture necessarie. È la tredicesima edizione, nata grazie a Padre Víctor, al sindaco Alejandro Navarro Prieto, ai volontari di Manos Unidas e al campione mondiale di atletica Juan José Crespo. Le iscrizioni si fanno online su Deporticket, ma si può anche fare sul posto fino a 30 minuti prima della partenza.

La Carrera Popular de San Nicasio è una corsa su strada di paese a Leganés, appena fuori Madrid, che si corre a ottobre durante le Fiestas de San Nicasio. La gara principale è di 10 km, ma c’è anche un 4 km non competitivo, perfetto per chi vuole fare un giro più tranquillo, sia che si tratti di una corsa leggera o di una passeggiata. La partenza è sempre in centro, e il percorso passa per le strade principali della zona, con qualche salita che ti fa sudare un po’ ma niente di impossibile. Se vuoi testare il tuo ritmo o semplicemente fare un allenamento in gruppo, è una bella occasione.

La Carrera Popular la Zaporra è una corsa urbana a San Sebastián de los Reyes, Madrid. Ci sono le gare da 10 km e 5 km per adulti, più una corsa per bambini da 1,5 km. Si fa a ottobre e ha già superato cinquanta edizioni, è una tradizione consolidata qui in zona. Il 10 km è competitivo, quattro giri su un circuito di 2,5 km in città. Il 5 km fa due giri dello stesso percorso, è non competitivo, perfetto per chi corre così per divertirsi o vuole una distanza più corta. I bambini fanno un solo giro da 1,5 km, anche loro non competitivo. L’iscrizione è gratis per i piccoli, per gli adulti costa 10,40 euro.

La Carrera por la Terapia Ocupacional è una gara di corsa a Moncloa-Aravaca, Madrid, con 10 km, 5 km, 3 km e passeggiata. Si parte alle 10:00, perfetta per chi cerca un 10 km classico o una corsa più tranquilla. Il percorso è diviso in due tratti, 5 km e 3 km/passeggiata, quindi è più un evento del quartiere che una gara vera e propria. L’organizza Eventsthinker, e l’iscrizione al 5 km costa 10 euro. Sul sito trovi regolamento, risultati, foto e mappa del percorso, così puoi fare la tua corsa cronometrata o semplicemente partecipare alla camminata solidale per la terapia occupazionale.

La Carabanchel de 10km è una gara su strada di 10 km a Madrid. Parte da Calle del Jacobeo e finisce alla Glorieta Marqués de Vadillo, vicino al Puente de Toledo. L’organizza il TRIATLÓN CARABANCHEL ed è una delle tappe del circuito Madrid 10K. Il percorso è omologato, quindi misurato e cronometrato alla perfezione. Il nome, "Del Alto al Bajo", è un riferimento al tracciato che scende da Carabanchel verso il Manzanares, passando dalle zone più alte fino a Marqués de Vadillo. Per correre serve la tessera federativa valida per l’anno in corso, altrimenti rischi di essere cancellato senza rimborso. Ci sono i ristori, i bagni, il guardaroba, il fisioterapista, la borsa del runner, le medaglie e pure il speaker all’arrivo.

La 10K Carabanchel: "Del Alto al Bajo" è una gara su strada di 10 km a Madrid, organizzata dal Triatlón Carabanchel. Il nome riassume la geografia del quartiere, con il percorso che parte dalla zona alta e scende verso quella bassa. È una gara singola, quindi tutti corrono la stessa distanza, e il tracciato è omologato per la precisione del chilometraggio. È una delle gare del calendario regionale e offre tutto il necessario: cronometraggio con chip, punti ristoro con liquidi e snack, bagni, guardaroba, fisioterapia e la borsa del runner. All’arrivo c’è musica, e poi ci sono trofei e medaglie, quindi ha un bel mix tra gara competitiva e appuntamento per la comunità.

La 10K de Carabanchel "Del Alto al Bajo" è una gara su strada di 10 km che si svolge nel quartiere di Carabanchel a Madrid. Parte alle 10:00 e porta i corridori dalla zona alta del quartiere fino a quella bassa. L'evento è promosso dalla giunta del distretto di Carabanchel e organizzato insieme al Club Deportivo Triatlón. Il percorso passa per i quartieri storici di Carabanchel, legando la gara al territorio invece di usare strade generiche della città. Le iscrizioni sono più rigide rispetto a tante altre gare: serve la tessera federativa valida della Real Federación Española de Atletismo o della Federación de Atletismo de Madrid; chi si iscrive senza la tessera viene cancellato senza rimborso. Carlos Izquierdo, il consigliere di Carabanchel, ha presentato la prima edizione al Puente de Toledo.