Courses de 10K près de Erith

La série hivernale de 10 km du Regent’s Park organisée par les Mornington Chasers démarre en octobre avec six courses le dimanche matin jusqu’en mars. Chaque épreuve est un 10 km chronométré avec puce dans le parc, sans circulation, idéal pour les débutants, les clubbers et ceux qui veulent enchaîner les performances en hiver. Le parcours part et arrive sur le Broad Walk, près du bar à espresso. Il reste entièrement dans le parc, plat à 90%, avec juste deux ou trois petites bosses. On a les marquages au km, des signaleurs, un point d’eau, un vestiaire et une médaille à l’arrivée. Par contre, les toilettes près du départ prennent 20p en sans contact.

La Thames Meander - Autumn, c'est une série de courses plates le long de la Tamise à Richmond, avec départ et arrivée au siège des Petersham & Ham Sea Scouts sur Petersham Road. Au choix : 10 km, semi ou marathon, tous sur le sentier du Thames Path en aller-retour. Le principe est simple : tu cours le long de la rivière, tu fais demi-tour au point de contrôle correspondant à ta distance, et tu reviens à l'arrivée. Le 10 km fait demi-tour au parking de Kew Gardens sur Ferry Lane. Le semi s’étend jusqu’au Thames Path en face du Barnes Sports Club. Le marathon, c’est le même parcours de 21,1 km en aller-retour, à faire deux fois. Le sentier est roulant, pas technique, et comme c’est un chemin public, tu croiseras des promeneurs et des vélos. Des signaleurs sont postés sur le parcours et aux points de retour. Aux ravitaillements, tu trouveras gels, boissons, électrolytes et snacks énergétiques. Les KLP Medics sont présents au départ/arrivée et au parking de Kew Gardens.

La série Run Kent à Tonbridge part et arrive à The Judd School, dans la ville historique de Tonbridge. C’est une course sur route en octobre, avec trois formats le même jour : half marathon, 10K et 5K, tous sur routes fermées. Chaque parcours est une boucle unique, balisée et mesurée sérieusement, qui traverse Tonbridge avant de filer sur les petites routes de campagne autour, dans le Kent. Les courses soutiennent Tonbridge Rotary Club et Tonbridge Lions, avec des groupes locaux, des ravitos et du monde au bord de la route pour mettre l’ambiance tout au long du parcours.

Le Run Kent Tonbridge part du Judd School pour un parcours en boucle unique, balisé et mesuré, à travers la campagne du Kent. Au programme : un semi-marathon, un 10K et un 5K, avec des départs échelonnés le matin, en commençant par la plus longue distance. C’est un événement RunThrough avec chrono électronique, marquage kilométrique, ravitaillements en eau et signaleurs aux points clés. Le parcours ramène la course sur route dans les rues autour de Tonbridge, avec le soutien du Tonbridge Rotary Club et des Tonbridge Lions. La course soutient Demelza, l’hospice local pour enfants, ce qui permet à beaucoup de participants de collecter des dons. Des zones de spectateurs, de l’animation sur le parcours et des signaleurs encourageants créent une ambiance conviviale, bien plus qu’une simple sortie club. À l’arrivée, il y a de la bouffe, des boissons, des photos offertes, des goodies et une médaille thématique.

La East Grinstead 10K, aussi appelée Andy Ripley Memorial Run, c'est un 10K multi-terrain plutôt plat qui se déroule à East Grinstead, avec le départ depuis Imberhorne School. Organisée en octobre par les bénévoles d'East Grinstead Runners, cette course communautaire attire entre 300 et 400 participants, des débutants qui font leur premier 10K aux athlètes confirmés. Le chrono est assuré par puce, et la course suit les règles de l'UK Athletics, mais ça reste une ambiance locale et conviviale. Le parcours fait 7 km en off-road sur des sentiers bien entretenus, puis 3 km sur des rues résidentielles. Des signaleurs sont postés tout le long, et il y a un point d'eau au milieu. La course rend hommage à Andy Ripley OBE, ancien international de rugby à XV et figure sportive d'East Grinstead, engagé dans l'athlétisme et le triathlon local avant son décès d'un cancer de la prostate. Les bénéfices vont à des associations locales, dont East Grinstead Lions, leurs actions de dépistage du cancer de la prostate, et Being Neighbourly.

La Chase The Moon Battersea 5K & 10K, c’est une course en soirée dans Battersea Park à Londres, avec des départs à 19h00 pour les 5K et 10K. Le parcours est ultra-plat, parfait pour ceux qui veulent un PB ou juste une sortie tranquille après le boulot. Le tracé part et arrive près du kiosque à musique (Parks Bandstand), côté SW11 4NJ. C’est un circuit en boucle qui fait le tour du parc, sans galère de point à point. Comme ça, pas de stress pour les coureurs et les supporters peuvent les voir plusieurs fois.

Le Kent Downs 50 Ultra Challenge démarre depuis un camp de base près de Maidstone, avant d’emmener les participants sur le North Downs Way dans les Kent Downs. Au programme : 50 km, 25 km ou 10 km, pour les ultra-traileurs, les marcheurs d’endurance ou ceux qui veulent un défi plus court en trail. On peut courir en solo ou pour une association, avec plus de 600 causes soutenues, dont Oasis Domestic Abuse Service. Le parcours est balisé et encadré par l’équipe Ultra Challenge, avec des ravitaillements réguliers (nourriture, boissons, soins médicaux, massages), des bénévoles et des signaleurs. Les marcheurs peuvent choisir le format ULTRA MARCH®, les plus rapides le TRAILBLAZERZ®. Les départs sont échelonnés pour s’adapter à tous les niveaux. Parking et camping sur place pour ceux qui veulent rester tout le week-end. L’épreuve rapporte des points ITRA Mountain Level 2 et 150 points aux finishers.

L’ASICS LDNX 10K, c’est un 10K sur routes fermées à Wembley, Londres, en octobre. Le truc cool, c’est l’arrivée sur Olympic Way, avec la vue sur le stade et son arche – bien plus sympa que les fins de course banales. L’épreuve est organisée par les mêmes que pour le Manchester Marathon et le London Winter Run 10K. La première édition était prévue pour des milliers de participants, avec un max de 12 000 dossards. Le parcours tourne autour de Wembley avec des routes 100% fermées, de la musique live qui rappelle l’ambiance du stade, et un départ à l’intérieur avant de se lancer. Ça plaît aux habitués, aux clubs, et même aux débutants qui tentent leur premier 10K. Y’a des dossards solidaires pour Alzheimer’s Research UK. À l’arrivée, tout le monde repart avec une médaille, et après la course, y’a un after au BoxPark pour les coureurs et les supporters. Le nom LDNX, c’est Londres + X (10 en chiffres romains).

Run The River 10k, c'est un 10 km rapide en trail à Edmonton, Londres, avec départ et arrivée au Lee Valley Athletics Centre. Ça se passe en octobre, départ à 10h30, et c'est ouvert aux coureurs de 16 ans et plus. Le parcours suit la River Lee, idéal pour les débutants comme pour ceux qui veulent un 10 km simple et efficace. L'épreuve existe depuis 16 ans et c'est souvent complet avant le jour J. En plus du 10k, il y a un 1-mile pour les enfants de moins de 16 ans à 10h00, avec inscription sur place, une petite participation, et une médaille, une collation et de l'eau pour chaque gamin. Pour le 10k, tous les finishers ont une médaille, un goodie bag et un T-shirt Run The River. Les résultats sont publiés par numéro de dossard et temps uniquement pour des raisons de sécurité.

Le LDNX 10K emmène les coureurs à travers Wembley sur des routes fermées, avec une arrivée sur Olympic Way juste devant le stade. Ce 10K d’octobre à Londres est soutenu par ASICS et organisé par l’équipe derrière le Manchester Marathon et le London Winter Run 10K, présenté comme le plus grand 10K du Royaume-Uni. Le parcours est conçu pour une vraie course en ville : pas de voitures, des foules énormes et de l’animation tout le long. On passe sous l’arche de Wembley pour l’arrivée, on récupère sa médaille, et après ça, c’est l’après-course à BoxPark. Alzheimer’s Research UK est partenaire, avec des dossards solidaires disponibles. Y a ceux qui visent un chrono, ceux qui veulent un finish mythique à Londres, et ceux qui courent pour la recherche sur la maladie d’Alzheimer.