Événements de cyclisme & running à Greenville, 2026

Les sorties foncières et le travail en côte à Greenville

Course à pied : Ici, on utilise le Swamp Rabbit Trail pour des sorties Z2 tranquilles, des runs à progression, et des rendez-vous cool depuis Downtown vers Travelers Rest. Cette section, de Downtown à Travelers Rest, fait 11 miles aller simple sur un chemin pavé avec des portions en revêtement souple. Le Falls Park Loop, c'est parfait pour 3-5 miles quand tu veux un truc court et intense en plein centre-ville. Le Paris Mountain State Park, c'est 15 miles de trails pour les runners, et la montée de Brissy Ridge au Summit, c'est 700 feet de D+ sur 4 miles. Le Paris Mountain State Park a aussi 6 miles de trails naturels qui sont moins techniques et plus roulants que d'autres sections. Alta Vista et Botany Woods, ça te donne de belles montées continues et des descentes qui te chauffent bien les cuisses. Le Greenville Track Club, c'est la base pour la semaine avec les entraînements sur piste le mercredi à 18h00 au Greenville High School Track, sans oublier la Reedy River Run, le Spinx Run Fest et les courses de trail du Paris Mountain.

Cyclisme : Pour le vélo, quand les jambes ont besoin de faire du foncier, on prend les pistes cyclables tranquilles comme le Swamp Rabbit Trail ou le Cleveland Park Loop. Les Greenville Spinners structurent bien la semaine avec leurs sorties du mardi : la SCTAC 26 mi Yellow et la SCTAC 33 mi Green. La sortie SCTAC Yellow, c'est un parcours de 7 km avec 632 m de dénivelé. La SCTAC Green, elle fait 7 km dans le Greenville County et grimpe 568 m sur des routes goudronnées. 3 km. Le Paris Mountain State Park et Saluda Grade, c'est là que tu trouves les plus gros efforts. Le Rotary Club of Greenville, lui, organise la 2026 Indian Valley Century Ride, c'est l'événement cycliste incontournable.

Saison : Ici, on considère que la saison est presque toute l'année : on a les entraînements sur piste au printemps, les meetings ouverts à tous en été, le cross en automne, et les courses sur route en décembre. L'humidité de l'été à Greenville nous force à adapter nos parcours, donc on privilégie les chemins ombragés et on court avant 7h du matin ou après 19h. Le Swamp Rabbit Trail reste pratique pour les coureurs et les cyclistes quand la chaleur rend les séances d'intervalles pénibles. Paris Mountain, ça marche toujours pour les sorties trail, mais les descentes techniques demandent de la concentration et de bonnes chevilles. Le Swamp Rabbit Trail est déneigé et salé en priorité, ce qui en fait l'option la plus sûre après le mauvais temps en hiver. L'hiver, le rythme change : on privilégie le Z2 tranquille, les routes plus sûres et les montées dosées plutôt que les séances de héros.