Courses de 5K près de Kingsport-Bristol, TN-VA

Mes notes d'entraînement à Kingsport-Bristol

Kingsport-Bristol, TN-VA accueille 12 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, quand on veut faire de la Z2 tranquille sans se prendre la tête, on va courir sur la Kingsport Greenbelt. C'est un chemin pavé qui longe la Holston River sur plus de 9 miles. Pour les jours où les jambes préfèrent le chemin compacté au bitume, la Tweetsie Trail offre une super option 'rails-to-trails' de 10 miles. Le State of Franklin Track Club, ou SFTC, maintient le lien entre nous. Leurs soirées sur piste couvrent le 100 m, 200 m, 400 m, 800 m et le mile. Pour les courses rapides, le centre-ville de Kingsport a ses classiques avec le Run The Streets 10K/5K. Et la Crazy 8s 8K, c'est l'événement phare nocturne au J. Fred Johnson Stadium.

Pour le vélo, on roule avec le Tri-Cities Road Club (TCRC). Ça fait plus de 30 ans qu'ils rassemblent les cyclistes de Johnson City, Kingsport, Bristol, TN et du SW Virginia. La Tweetsie Trail est top pour le gravel, l'ancienne voie ferrée est un chemin compacté avec une pente douce. La Kingsport Greenbelt, c'est bien pour les sorties tranquilles le long de la Holston River. Pour les VTTistes, le Tannery Knobs Mountain Bike Park, c'est 40 acres de forêt avec des singletracks et des pump tracks pavés. La Holston Mountain, c'est là qu'on va pour les bosses. La route gravel Holston Mountain Rd to Camp Tom Howard Rd fait 25.9 miles. Le Tour de Possum, c'est la sortie incontournable.

La fin de l'été, c'est vraiment la période idéale pour un stage d'entraînement à Kingsport-Bristol. On fait nos base miles tôt, on s'applique sur les intervalles, et après l'effort, on se permet une petite bière à la brasserie. L'été, on peut faire de la route, du gravel, du VTT, et même du cyclocross si le SORBA Trail Fest est au programme à The Camp at Buffalo Mtn. Pour l'hiver, le programme n'est pas super détaillé, donc on fait simple. Les coureurs s'appuient sur la Greenbelt, la Tweetsie Trail et les sorties du SFTC. Les cyclistes gardent le vélo de route prêt, mais privilégient Tannery Knobs et Winged Deer Park quand la météo le permet.