Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Kingsport-Bristol, TN-VA

Σημειώσεις Προπόνησης Kingsport-Bristol

Η πόλη Kingsport-Bristol, TN-VA φιλοξενεί 12 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στο Kingsport Greenbelt όταν θέλουν χαλαρό Z2 χωρίς πολλά-πολλά. Το ασφάλτινο μονοπάτι ακολουθεί τον ποταμό Holston για πάνω από 9 μίλια. Το Tweetsie Trail δίνει στους δρομείς μια επιλογή 10 μιλίων (rails-to-trails) όταν τα πόδια θέλουν πατημένο χώμα αντί για άσφαλτο. Το State of Franklin Track Club κρατάει την παρέα δεμένη, και στις βραδιές στίβου του SFTC τρέχουμε 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, και το μίλι. Το κέντρο του Kingsport έχει τα γρήγορα με το Run The Streets 10K/5K. Το Crazy 8s 8K φέρνει το βραδινό, κεντρικό γεγονός στο J. Fred Johnson Stadium.

Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο με το Tri-Cities Road Club, και το TCRC έχει φέρει κοντά τους ποδηλάτες από Johnson City, Kingsport, Bristol, TN, και νοτιοδυτική Virginia για πάνω από 30 χρόνια. Το Tweetsie Trail είναι ό,τι πρέπει για τους gravelάδες, αφού η παλιά σιδηροδρομική γραμμή κυλάει σε ένα ομαλό μονοπάτι από πατημένο χώμα. Το Kingsport Greenbelt είναι καλό για χαλαρές βόλτες κατά μήκος του ποταμού Holston. Το Tannery Knobs Mountain Bike Park δίνει στους mountain bikers 40 στρέμματα δασώδους εδάφους, off-road μονοπάτια και ασφάλτινα pump tracks. Το Holston Mountain δείχνει στους αναβάτες τις ανηφόρες, και η gravel διαδρομή Holston Mountain Rd to Camp Tom Howard Rd είναι 25.9 μίλια. Το Tour de Possum είναι η κεντρική βόλτα.

Το τέλος του καλοκαιριού είναι η καλύτερη επιλογή για ένα προπονητικό ταξίδι σε Kingsport-Bristol. Οι ντόπιοι μαζεύουν base miles νωρίς, κάνουν τα intervals τους σωστά, και αφήνουν χώρο για μπύρες μετά την προπόνηση. Το καλοκαιρινό ποδήλατο μπορεί να σημαίνει δρόμο, gravel, MTB, ακόμα και cyclocross αν το SORBA Trail Fest είναι στο πρόγραμμα στο The Camp at Buffalo Mtn. Οι λεπτομέρειες για τον χειμώνα δεν είναι ξεκάθαρες, οπότε οι ντόπιοι κρατάνε το πλάνο απλό. Οι δρομείς βασίζονται στο Greenbelt, στο Tweetsie Trail και στα χιλιόμετρα του SFTC. Οι ποδηλάτες κρατάνε το ποδήλατο δρόμου έτοιμο, αλλά δίνουν περισσότερη προσοχή στα Tannery Knobs και Winged Deer Park όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν.