Courses de 10K près de Philadelphie

Notes d'entraînement à Philadelphie

Philadelphie accueille 48 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court sur le Schuylkill River Trail, Kelly Drive, Forbidden Drive, Boxer’s Trail, les sentiers de Pennypack, et la passerelle piétonne du Benjamin Franklin Bridge. La boucle classique le long de la rivière te fait faire 5 miles sans intersections quand c'est ouvert. L'Independence Blue Cross Broad Street Run, la Philadelphia Distance Run, le Philly Run Fest, le Rocky Run, les Penn Relays et le Philadelphia Marathon Weekend, ça remplit bien le calendrier.

À vélo, on roule sur les Circuit Trails, Kelly Drive, MLK Jr. Drive, le Schuylkill River Trail et l'East Falls Loop pour faire des base miles tranquilles. Le Schuylkill River Trail s'étend sur 30 miles jusqu'à Parker Ford et traverse le Valley Forge National Historical Park. Le Bicycle Club of Philadelphia organise des sorties de groupe récréatives gratuites, et le Central Bucks Bicycle Club maintient des sorties route et VTT le soir et le week-end toute l'année. Le Guy’s Racing Club propose la Neshaminy Classic et le Whirlybird ‘Cross. Manayunk, c'est l'endroit pour les montées, les pavés et les intervalles punchy, avec Main Street, Leverington Avenue, Umbria Street, Shawmont Avenue et Port Royal Avenue.

Juin, juillet et août, c'est là qu'il y a le plus de soleil en ville, donc on fait des Z2 tôt le matin, des sorties club le soir et des intervalles courts le long de la rivière avant que la chaleur ne s'installe vraiment. L'été est chaud et humide, et la sortie des Philly Runners du samedi passe à 8h du matin de Memorial Day à Labor Day. Le printemps et l'automne, c'est les meilleures périodes pour le travail marathon, la prépa gran fondo, les premières courses de cyclocross et les plus longues distances dans le Wissahickon. L'hiver reste modérément froid, et les coureurs et cyclistes continuent quand il n'y a qu'un peu de neige. Les grosses tempêtes nous obligent à nous rabattre sur les chemins dégagés et les boucles plus courtes.