Courses de 5K près de Salem

Salem : Nos kilomètres entre rivière et collines

Salem accueille 44 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Pour les sorties tranquilles, on reste souvent près de la Willamette River, avec le Salem Riverfront Park qui te connecte facilement au Wallace Marine Park et au Minto-Brown Island Park. Le Minto-Brown Island Park, c'est presque 900 acres et 29 miles de sentiers, donc pour tes sorties en Z2, tu ne te sens jamais à l'étroit. Tu as un sentier périphérique en copeaux de bois de 3 miles et une boucle de 2 miles au milieu, parfait pour les fractionnés ou les petites courses du midi. Le WVRR, c'est un peu l'épine dorsale de la scène running ici. Les Bush Park Thursday Nights in August Race Series, c'est un peu l'événement phare, et le Cherry City Half Marathon rassemble les coureurs de plus longue distance, en passant par le Riverfront Park, le Wallace Marine Park et le Minto-Brown Island Park.

Pour les base miles, on roule au plat, et dès qu'on veut grimper, on met le cap au sud ou à l'ouest. Le Salem Bicycle Club, c'est le QG des cyclistes sur route, avec le Monster Cookie Metric Century et le Half a Monster Cookie Metric Century qui sont des noms très connus ici. La Willamette Valley Scenic Bikeway, c'est 134 miles du nord au sud, et les petites routes pittoresques hors de la ville te font découvrir les vignobles et les vergers. Les South Salem Hills, c'est l'endroit pour le gravel, et là, prépare-toi à grimper, hein ! Les West Salem hills, Eola Hills et Waldo Hills, c'est là que ça devient plus costaud, tandis que le Minto-Brown Island Park et le Riverfront Park offrent des chemins plus faciles.

La fin de l'été et le début de l'automne, c'est vraiment chouette à Salem, surtout quand les raisins sont à point et que la vallée est encore propice aux longues sorties. L'été, c'est les Bush Park Thursday Nights in August Race Series au programme, et le Cherry City Half Marathon qui est un peu l'événement phare de fin d'été pour les coureurs. Il peut encore y avoir de la petite pluie fine, alors on garde une tenue modulable et on sort quand même. L'hiver, ça change plus le rythme que les parcours, parce que la pluie est la plus forte de fin d'automne à tout l'hiver. D'octobre à avril, avec le gros des précipitations annuelles, on passe plutôt aux sorties en Z2 tranquilles, aux chaussures de trail pleines de boue, aux garde-boue et aux boucles plus courtes.