Courses de Half Marathon près de Scranton-Wilkes-Barre

Mes notes d'entraînement à Scranton-Wilkes-Barre

Scranton-Wilkes-Barre accueille 3 courses de Half Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, quand on veut faire des bornes tranquilles sans se prendre la tête, on va sur le Lackawanna River Heritage Trail. Il offre 22 miles de sentier en poussière de pierre, et la partie le long de la rivière, depuis Olive St vers le sud, est vraiment sympa. De Blakely à Mayfield, c'est nickel pour un aller-retour sans réfléchir en remontant la vallée, ça fait 56 km. Les cimetières de Dunmore, ça reste un classique pour accumuler les bornes. Et les Barrier Breakers continuent d'organiser des sorties de groupe et des entraînements. Le Steamtown Marathon 2026, le Heroes of All Kinds 5K et le Show Your Stripes 5K sont les rendez-vous incontournables du calendrier.

Quand on veut faire de la Z2, on roule sur le réseau de sentiers, et on rejoint NEPA Velo quand on veut rouler en groupe. La sortie du lundi soir de NEPA Velo part à 18h du Marvine Trail Head et reste sans décrochage, avec des pauses pour se regrouper. Le parcours emprunte les routes de la ville et le réseau de sentiers, soit vers Taylor, soit vers Archibald. Il y a 3 km non pavés sur le parcours. Les terrains de chasse d'état #141, le long de la Route 93, ont des routes en gravel praticables. Ransom Road, Back Mountain, Bear Creek et Giants Despair sont là pour les meilleures ascensions et les routes sinueuses pour bosser.

De mai à l'automne, c'est la meilleure période pour la course régulière, les longues sorties, les intervalles et la prépa gran fondo. L'été, les cyclistes partent vers le sud sur le D&L trail depuis le Black Diamond trailhead, et les coureurs continuent d'utiliser le Heritage trail, Lake Scranton, Nay Aug Park et les boucles de McDade Park. Le North Pocono, près de Moscow, est bien quand on veut des chemins qui piquent un peu plus, tandis que le Dick and Nancy Eales preserve, c'est plus de la rando que de la course, trop rocailleux pour courir. L'hiver change le rythme pour les deux sports. Le D&H trail offre aux coureurs et cyclistes une ligne de 22 miles en poussière de pierre depuis Carbondale vers le nord, et on garde les bornes d'hiver simples, régulières et surtout en Z2.