Kerékpározásról és futásról Badajoz területénBadajoz: edzés infók
Futás: Főleg a Guadianánál futunk először, mert a folyó mentén könnyen megvan a Z2, és a belváros is egyszerűen bejárható. A teljes kör 77 km, 185 m szintemelkedéssel. A rövidebb verzió 12 km, 127 m szinttel. Nincs hivatalos futóklub Badajozban, úgyhogy a versenyek hozzák össze az embereket. A Carrera Los Palomos - Aqualia, a Desafío San Fernando cross 21k és a Carrera Popular Valdebótoa a főbb versenyek.
Kerékpározás: Badajozból vegyes gravel és kis utakon indulunk el, aztán hangulat szerint választunk távot. A CicloClubBadajoz adja az országúti élet gerincét, náluk vannak olyan útvonalak, mint a BA-VALVERDE-ALMENDRAL-NOGALES-SALVALEÓN-BARCARROTA-VALVERDE-BA, ami 111 km. A FERNANDO-ELVAS-BA kör 120 km, és igazi base miles edzésnek érződik. Ez az útvonal 101 miles hosszú, 850 feet szintemelkedéssel Badajoz közelében. Az emelkedők Cerro del Viento, Fuerte San Cristóbal és Cerro de la Muela környékén vannak. A Desafío San Fernando - 40K BTT a fő gravel/MTB esemény.
Szezon: Tavasszal és ősszel a legjobb, mert Badajozban enyhe az idő, és elég a nappali fény az intervallokhoz, hosszú futásokhoz és gran fondo felkészüléshez. Nyáron gyorsan változnak a szabályok, mert a városban simán lehet 40°C vagy több, júliusban meg 35°C az átlagos maximum. Júliusban korán indulunk bringázni, hogy elkerüljük a hőséget, aztán a megállónál jöhet a kávé és a portugál sütemény. A tél elég enyhe mindkét sporthoz, de januárban 3°C körül van az átlagos minimum, és előfordulnak mínuszos reggelek is. A Z2 munka folyamatos, míg a cyclocross és cross versenyek sokkal természetesebbnek érződnek.
