5K versenyek Mszczonów közelében

A Wielka Ursynowska elindul a Służewiec lóversenypálya fűjén, Ursynówban, Warsawban. A főverseny reggel indul, és két körön át 5 kilométert tesz meg – ez inkább egy rövid cross-country futás, mint egy utcai verseny. A gyerekeknek saját, rövidebb versenyük van a főverseny előtt, és az ifjúsági futások ingyenesek. A mezőny 500 futóval korlátozott, és a verseny helyi hangulatot áraszt, van korosztályos besorolás, díjak, rajtszámok és célbaérkezési érmék. Egy különleges részlet, hogy külön kategóriát alakítottak ki azoknak, akik meztelen lábbal futják a teljes pályát. A verseny négyéves szünet után tért vissza, és most már a kilencedik kiadása volt. Van jótékonysági eleme is, hiszen a résztvevők támogatni tudják az Ursynów-i Szent Kristóf Onkológiai Hospice Alapítványt.

Run with Joy egy utcai verseny Varsó Wawer kerületében, a Radość negyedben, ahol 5 km és 10 km távokat futnak, plusz a gyerekeknek és junioroknak is van versenyük. Általában október közepén van, és a sík pálya miatt jó lehetőség van egy PB-re a városban, anélkül, hogy messzire kellene menni. Az útvonal helyi utcákon, mint a Patriotów és a Mozaikowa vezet, a célvonal pedig hagyományosan a Toyota Radość autózó mellett van. Az esemény a Polsat Alapítvány által támogatott gyerekeket segíti, és a családbarát hangulat tökéletes egy versenyhez, ahol felnőttek, fiatalok és jótékonysági résztvevők egy napon futnak. A verseny után megpihenni lehet a Millennium Parkban a sóinhalátorban, vagy a Międzylesie fürdőben, vagy sétálni a közeli tájparkban.

Bieg po Karmę egy jótékonysági verseny, amit a Korabiewice-i állatmenhely szervez Lengyelország Mazowieckie régiójában. A programba beletartozik a 10 km-es Chyży Husky, a 5 km-es Szybki Chart, a 5 km-es Nordic Walking opció, a Śmigły Wyżeł, plus rövid gyerekfutások. A jelentkezési díjak és a rajtszámok bevételéből az állatmenhely kutyáinak, főleg a mintegy 200 kutyának, az ételre gyűlik. Az útvonalak a Puszcza Mariańska község területén futnak, aszfaltozott utakon, erdőben, mezőn, és a pályát szalagok és nyílvesszők jelzik. A verseny nem csak a futásról szól, hanem az állatmenhely mindennapi munkájáról is, mint az örökbeadás, önkéntes munkák, állatok humánus kezelése, környezettudatosság, és aktív életmód. A gyerekprogram öt különböző távolságot kínál, például a 100 méteres Bieg Mopsa a legkisebbeknek, így az egész nap inkább egy közösségi versenyre emlékeztet, mint egy hagyományos úti versenyre.

Kabacka Złota Jesień az őszi futóverseny Kabacki Erdőben, Varsóban. Van 5 km-es és 10 km-es futószakasz, plusz egy 5 km-es Nordic Walking opció is. A Varsói Nagydíj sorozathoz tartozik, nem egy egyszerű erdőfutóverseny, hanem a helyi versenyek részévé vált. A helyszín a lényeg: futók és sétálók Varsó egyik nagy erdős területén futnak, nem utcán. Az ActiveSports szervezi a sorozatot. A célterületen egyszerű, de hasznos dolgok várnak: minden résztvevő kap érmet, az utánfutáshoz frissítőt kapnak, és lehet részt venni a dírosztásban is.

Pruszkówi Bieg Żbika egy futóverseny Pruszkówban, délben indul. A fő táv 10 km, városi utcákon megy. A rajt és cél a ZNICZ Városi Stadionban van, a Bohaterów Warszawy utcánál. Van még 400 méteres gyermekfutás a stadion pályáján és egy 5 km-es Nordic Walking a Park Potulickiban. A verseny a város városjogi évfordulójához kötődik, mint helyi sportnap. Futók, sétálók, gyerekek és lakosok mind meghívottak. A pálya körül ideiglenesen lezárják a közeli utcákat, a parkolót és a gyalogosforgalmat.

A Varsói Függetlenségi Futóverseny 10 kilométeres futás a főváros szívében, de van 5 kilométeres nordic walking opció is botokkal. Nem egyszerű utcai verseny, hanem a függetlenségért futás, ahol a városközponti verseny napja összekapcsolódik a lengyel történelemmel. Az útvonal parkokon, hidakon vezet, így a futók zöld területekkel és városi látványokkal is találkoznak. Van külön pálya a gyerekeknek és tinédzsereknek is, így a családok is együtt indulhatnak, nem kell mindenki a fő 10 kilométert teljesíteni.

A november 11-i futás egy varsói verseny Skaryszewski Parkban, ami a függetlenségi ünnepségek része. Választhatunk 5 vagy 10 kilométeres távot, így tökéletes, aki egy rövid parkfutásra vágyik, és akiknek egy hosszabb pálya is tetszik. Az esemény nem nagyvárosi pompára, hanem egy aktív ünnepi kezdetre koncentrál. Mindkét táv 500 indulóval rendelkezik, és összegyűjt minden szintű futót, akik közösen akarnak emlékezni a függetlenség visszaszerzésére.

Skierniewice-ben megrendezik a Course de l'Indépendance-t, hogy megemlékezzenek Lengyelország függetlenségének napjáról, és nem hagyományos felvonulást, hanem egy rövid utcai futást választottak. A pálya általában 5 kilométeres, így kezdők, szabadidős futók, klubtagok és tapasztaltabb versenyzők is együtt indulhatnak. Évente több százan gyűlnek össze, és a verseny izgalma egybeolvad a nemzeti ünnep hangulatával. A verseny egy közös himnuszénekeléssel kezdődik, ami sokkal komolyabb hangulatot teremt, mint egy normális helyi 5K. Sokan fehér-vörös ruhát viselnek vagy csatolnak nemzeti kokárdákat, és ezek a színek adnak extra jelentőséget a napnak. Még ha eredményeket is felvesznek, a verseny inkább a közös megemlékezésre koncentrál: a futók futnak, ünnepelnek, és a pályát nemzeti színekkel töltenek meg.

Bieg Niepodległości Wola egy helyi függetlenségi nap futóverseny Wola-ban. A rajt, cél és a versenyiroda a Bronisław Malinowski általános iskolában van, a Górnicza 47-en. A verseny 11:11-kor indul, ami egyértelmű utalás a nemzeti ünnepre, és a programban van Nordic Walking is. A részletek inkább a verseny napjára vonatkoznak, mint az útvonalra. A WC-k és a zsebkendő-letételi hely is az iskolában van, a versenyiroda pedig 8:30-tól 10:30-ig működik. Az autóval érkezőknek a Netto-nál, a Pszczyńska 612-en, a Pszczyńska mentén a bevásárlóközpont mellett, a Pszczyńska 95-en lévő uszodánál, és a Kopalniana volt autóbusz-pályaudvaránál van parkolási lehetőség. A díjkiadásban a dobogósoknak ajándékutalványokat osztanak ki, a futóversenyben és a Nordic Walkingben is.

Az Ursynów-i 5K futás ingyenes verseny Varsóban, minden szombat reggel 11-kor indul. Az útvonal a Varsói Élet- és Mezőgazdasági Egyetem campusán fut, így nem a megszokott utcai verseny, hanem egy kompakt, egyetemisták által dominált hangulatban zajlik. Most már a második éve van, és az útvonalat frissítették. A futók négy kört futnak, a Human Nutrition and Consumer Sciences kar közelében indulva. Mindenki vízhez és éremhez jut a célban. A legjobb három helyezett minden kategóriában trófeát és szponzorajándékot kap. A versenyt női és férfi kategóriákra osztják, 13-15 és 16-17 éves korcsoportokkal, plusz nyílt versenyek. Van csapatverseny is, ahol négy futó idejét összeadják.

Biegiem Pomagam – Bieg Pomocników św. Mikołaja egy varsói futóesemény, ahol a neve magában is mondja: futás közben segítünk. A rajt, cél és a versenyfalu az Agrykola utcánál és a Tomasz Hopfer aleutjánál van, a WCSM Agrykola területén, egy kosárlabdapálya és a Sirenka kávézó mellett. A távok: 1 km, 5 km vagy 10 km – így mindenki megtalálja a magáénak való távot, a kisgyerektől a családokig, a kényelmes futóktól a hosszabb távot szeretőknél. Az útvonalak a Łazienki Królewskie parkon vezetnek keresztül, ahol a park sétányait használják, nem a városi utcákat. A futók a park sétányait, tóit és történelmi épületeit látják, télikert hangulatban, ami tökéletesen illik a Santa’s Helpers témához. Minden táv ugyanazon a helyről indul és ér véget az Agrykola oldalán, így egyszerű a navigáció, és a nézők egy helyen tudnak állni, hogy mind a rajtnál, mind a célnál ösztönözni a futókat.

Bieg Mikołajkowy a decemberi futóesemény a warszawi Kabacki Erdőben, amellyel befejeződik a futóév. A fő táv 5 km, de van 5 km-es nordic walking is, plusz a gyerekeknek 500 m és 1 km-es versenyek. A start a Varsói Városi Erdők Természetiségi Központja előtt van, és a erdőben mindenki mikulás sapkában fut. A verseny a Grand Prix Warszawy sorozat része, és nem csak klubfutók, hanem családoknak is szánva, van felnőtt kategória, de a kisgyerekeknek külön távok.