10K versenyek Wadowice közelében

A JuraRun egy őszi trail-running hétvége a Krakow-Częstochowa Jura terepein, ahol ugyanazon a programon ott van a rövid 5 km és a 104 km ultra is. Ez nem egy sima egyversenyes aszfaltos rajt, inkább olyan hétvége, amire trailesek, ultrások és aktív kiruccanást keresők mennek. A szervezők összesen kilenc sportversenyt raknak össze, ebből hét trail táv 5 km-től 104 km-ig, így belefér az első terepfutás is, meg az is, ha valaki hosszú hegyi menetet akar. Az útvonalak Jura erdein mennek át, mészkősziklák mellett visznek, és várak környékén kanyarognak, ráadásul már a rövidebb távokon is van rendes szint: az 5 km kb. 180 m szintet ad, az éjszakai 10 km 238 m-t, a 23 km pedig 515 m-t. Az ultra távok nagyjából 42 km, 81 km és 104 km, 8.5 és 21.5 óra közötti szintidőkkel, a hosszabb távokra pedig ITRA pont is jár. Minden futam beleszámít az ALE Mountain Running League sorozatba, a 42 km ezen belül S kategóriás. Külön opció a “na raty” forma, ahol a bevállalósabb futók egy éjszakai versenyt kombinálhatnak egy nappali távval, nem csak egyetlen rajtot választva.

A BloodRun of Krakow versenyt a Wawel Királyi Kastélynál kezdjük és végződünk, majd a Vistula sétányokon folytatjuk a központban. Ez az október elején megrendezett helyi jótékonysági verseny a lengyel Vöröskereszt Małopolska régiói szervezésében zajlik. A 5 és 10 kilométeres aszfaltozott pályák mellett van Nordic walking és a gyerekeknek/rövidebb távok is. A cél egyértelmű: a véradást népszerűsíteni és gyűjtést szervezni a támogatásukra. A 5 kilométeres pálya egy kör, a 10 kilométeres pedig kétszer megy a Vistulán mindkét oldalán. A Bernatka és Dębnicki hidak is benne vannak, így a futók a folyópartról láthatják Krakkót, nem zárt stadionban. A résztvevők főleg családok, helyi futók, sétálók, akik a jótékonyság miatt jönnek, nem a versenyért. Az esemény szelleme a szolidaritás és a közösségi segítség, nem a díjakra koncentrál, hanem a véradásra.

A Jubileuszowy X Bieg na Molo egy utcasprint Osiekben, a Molo Resortban. A felnőtteknek 11 órakor 5 km-es, 12 órakor pedig 10 km-es főverseny vár, reggel regisztráció után és 10 órai megnyitással. Rövid távok, gyors tempó, pontos időbeosztás. Előtte a gyerekek és serdülők indulnak, korcsoportok szerint. A legkisebbek 150 métert futnak, a nagyobbok 300 vagy 450 métert. A 10 km-en 166 fő indult, a győztes Stanisław Ptaszyński 31:22-vel ért célba — tehát van benne versenyszerűség, de a helyiek is szeretik.

A Course de l'Indépendance de Cracovie (PL) novemberben, a lengyel függetlenségi ünnepen rendezik meg. A 10 kilométeres úttalajon futó verseny indulója és célja a Błonia Park közelében van. Ezernyi futó fehér-vörös trikóban indul, és előbb egy mozgó lengyel zászlót alkot, majd a volt főváros utcáin futnak keresztül. A fő esemény a gyors 10K, de egyes években még a Mile és a Nordic Walking versenyek is helyet kapnak. A nap himnussal kezdődik, ami a versenynek egy komolyabb hangulatot ad, de a hangulat mégis vidám marad. A pálya Krakkó történelmi utcáin halad, közel a Wawel várhoz, és a Wisła folyó is látszik a vár közeléből. A verseny után sokan a Főpiacra és a Szűcskereskedők Csarnokába mennek, ahol hivatalos ünnepségek, hazafias zene, Szent Márton-kalács és forró csokoládé várja a résztvevőköt.

Górski Bieg Niepodległości egy hegyi futóverseny Bielsko-Białában, Lengyelországban, amit a lengyel függetlenségi ünnepen rendeznek. Futók közül a 11 km-es távot vagy a félmaratont választhatják, így mindenkinek van választása: aki rövidebb, de kemény terepversenyt akar, és aki hosszabb hegyit futni szeretne. Az útvonalak a Beszkidek hegyvidékén futnak, változatos talajjal és technikás szakaszokkal, ami teljesen más, mint egy sima útfutó verseny. A 11 km-es táv is nehéz, de gyönyörű Beszkid-képekkel, és a verseny még edzéstervet is ajánl a távra.

Az Olkusz Függetlenségi Futóverseny Rabsztynban, Olkusz közelében rendezik meg a lengyel nemzeti ünnepnapján. A fő program egy 5,5 km-es terepkör, amit egyszer vagy kétszer futhatunk, így van egy rövidebb és egy kb. 11 km-es főverseny is. Van még Nordic Walking útvonal, kísérleti futások és gyermeki lehetőségek is, így nem csak a felnőtteknek futnak. A nevezés korlátozott, mindössze 900 fő, és külön-külön a hosszabb és rövidebb futásokra is, tehát nem nyílt verseny, hanem jól szervezett helyi esemény.

Nowa Huta w czterech smakach Jesień a Nowa Huta negyedben megrendezett, négy részből álló futószériának az őszi futása. Ez az utolsó verseny a sorozatban, és 5 km és 10 km távolságot kínál. A rövidebb távon először indulnak, majd egy órával később a 10 km-es futók. A rajt és a cél a Nowa Huta Kulturális Központ déli udvarán van, az al. Jana Pawła II-n. Az őszi pálya parkutak mentén halad, és a sorozat során a Nowa Huta különböző részein futnak. Ez a verseny a Wisła családi kertvároshoz is közeledik, az ul. Stanisławy Dowgiałło-n. Nem nagy városi verseny, hanem egy kis, helyi futóverseny. A 10 km-es eredmények szerint 76 fő indult, és az első helyezettek 36 perc körül futottak.

A Tychyi Távfutó Grand Prix a helyi futóverseny-sorozat, amit a tychyi Sikorskiego utcai KS Paprocany sportkomplexumban rendeznek. Ez már a 19. kiadása, és minden versenyen választhatunk 5 vagy 10 kilométeres távot. A regisztráció a verseny napján reggel van, a 10 órai rajt előtt, és mindenki indulhat. A pálya Paprocany körüli, a regisztráció és a rajt is a KS Paprocany sportkomplexumban van. A MOSiR Tychy és a Tychyi Atlétika Promóciós Egyesület szervezi a sorozatot. Akár egy versenyre, akár az egész hatfutamú sorozatra is jelentkezhetünk. A téli időjárás miatt lehetnek változtatások a menetrendben, ha jég van, akkor lemondhatják a versenyt, mert veszélyes lenne a pálya.