10K versenyek Ithaca, NY közelében

Ithacai edzős infók

Ithaca, NY 2026 folyamán 8 10K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Ha sík tempó kell, Cass Park. Egyetemi körre Beebe Lake. Szép kilátásért, de nem túl bonyolult terepen, meg ott a Cornell Botanic Gardens. Az FLRC tartja mozgásban a közösséget hétvégi futásokkal, keddi edzésekkel, meg a csütörtök esti közösségi futásokkal, amik minden csütörtökön 17:30-kor startolnak a Bike Bar elől. A gyorsabb arcoknak ott van még a High Noon Athletic Club is, érdemes tudni róluk. Terepen meg ott van a Monkey Run, a Cayuga Trail és a Lick Brook. A Lick Brook például kevesebb mint egy mérföldön belül kb. 700 vertical feet szintet gyűjt be. Az Ithaca Twilight 5K, a Gorges Ithaca Half Marathon, a Cayuga Trails meg a Lucifer's Crossing a naptár fő eseményei.

A Finger Lakes Cycling Club csomó túrát indít az East Hill Plaza-ról, a Cornell Cycling Club meg a Goldwin Smith Hallt és az East Hill Plaza Walgreens-t használja rendszeres találkozóhelynek. A Tuesday Night Races a crit agyat hozza a dombokra. Ez egy heti, informális országúti verseny, általában A és B kategóriával. Az emelkedő 1 mile hosszú, és itt van a helyiek által jól ismert TNR cél. Az átlagos meredeksége 7%. A teljes kör 9 miles és 3261 feet szintet tartalmaz.

Tavasz, nyár és ősz a tuti, mert az útvonalak rövidtől a hosszúig, aszfalttól a földútig, és síktól a brutálisig változnak. Nyáron meleg napok, mérsékelt hőség és páratartalom van, kellemesek az éjszakák, és a TNR-ek 17 és 18 óra között indulnak az East Hill Plaza-ról. A futók a kora estéket használják az Ithaca Twilight 5K hangulatára, FLRC edzésekre és stabil Z2-re a vízparti ösvényen. Télen változik a játék mindkét sportnál: hideg, felhős hetek vannak, és rövidebbek a kinti edzésre alkalmas időszakok. A bringások átváltanak regeneráló tekerésekre, beltéri edzésekre, vagy óvatosan mennek tiszta napokon, a futók meg több útvonalat tartanak a város közelében.