5K versenyek Lake Charles, LA közelében

Lake Charles-i edzés infók

Lake Charles, LA 2026 folyamán 6 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A helyiek a Lakeshore Drive-on futnak, ha egyenletes tempót és tóparti levegőt akarnak. A Lake Area Runners a fő futóklub, a Run 337 meg egy sétálós/futós csoportot visz, ami rendszeresen találkozik Lake Charles körül. A Lake Area Runners Forum tartja a Monday Runday-t este 6-kor a Rickenjacks parkoló régi háza mellett, meg a Humpday Runs-t is este 6-kor a Botsky’s előtt, a Pujo St-en. Az útvonal 798 km hosszú és 19 m szintet szed össze, szóval az intervallok becsületesek maradnak. A Lake Area Runners 4 for the Fourth, Swamp Stomp és Park to Park versenyek tartják élesen a naptárat.

A futók az E. 14 környéket használják, ha stabil base miles-t akarnak gyűjteni, a Bayou Serpent mellett. Lake Charles-ban 31 jelölt bringaút van, és ezek az útvonalak összesen 727 km-t tesznek ki. Egyik útvonal 9 km hosszú és 16 m szintet szed össze. Egy másik útvonal 4 km hosszú és 42 m szintet szed össze. A Craft Street 721-től a Nelson Road 2550-ig tartó útvonal 60 m szintet szed össze, szóval a mászások rövidek és helyiek.

Szeptember a legjobb hónap a bringásoknak, és a futók is ugyanúgy jól járnak vele, stabilabb Z2-es edzésekkel és tisztább edzésidőzítéssel. A nyári reggelek 90% átlagos relatív páratartalommal jönnek, a délutánok meg még mindig 72%-on állnak, úgyhogy a helyiek korán kezdenek, többet isznak, és a kemény edzéseket rövidebbre fogják. Lake Charles-ban sok az éves csapadék, szóval a futó/sétáló csapatok komolyan gondolják, amikor azt mondják, rain or shine. A tél nem változtatja dombos vidékké a helyet, és ugyanaz a sík terep tartja hasznosnak a Lakeshore-t, Graywood-ot és Sam Houston Jones-t a base miles-okhoz. A helyiek a nyári túlélés egy részét hűvösebb hosszú futásokra, hosszabb bringázásokra és nagyobb türelemre cserélik a nedves napokon.