5K preteky v blízkosti Lake Charles

Tréningové poznámky z Lake Charles

Lake Charles hostí 6 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Keď chcú miestni bežci rovnomerný rytmus a vzduch od jazera, idú si zabehať na Lakeshore Drive. Hlavný bežecký klub je Lake Area Runners a Run 337 má skupinu na chôdzu/beh, ktorá sa pravidelne stretáva tu okolo Lake Charles. Lake Area Runners Forum organizuje Monday Runday o 6:00 pm pri starom dome na parkovisku Rickenjacks a Humpday Runs o 6:00 pm pred Botsky’s na Pujo St. Tá trasa má 798 km s prevýšením 19 m, takže intervaly sú tam poctivé. Lake Area Runners 4 for the Fourth, Swamp Stomp a Park to Park udržujú kalendár nabitý.

Bežci využívajú oblasť E. 14, keď chcú nabehať steady base miles, za Bayou Serpent. Lake Charles má 31 sledovaných cyklistických trás a tie dokopy merajú 727 km. Jedna trasa má 9 km a prevýšenie 16 m. Iná trasa má 4 km a prevýšenie 42 m. Trasa Craft Street 721 do Nelson Road 2550 má prevýšenie 60 m, takže stúpania sú tu krátke a lokálne.

September je pre cyklistov najlepší mesiac a bežci z toho tiež profitujú vďaka stabilnejšej Z2 a lepšie načasovaným tréningom. Letné rána majú v priemere 90% relatívnu vlhkosť a poobedia stále 72%, takže miestni začínajú skoro, viac pijú a intenzívne tréningy držia nakrátko. V Lake Charles je vysoký ročný úhrn zrážok, takže keď run/walk crew hovorí "dážď či slnko", myslia to vážne. Zima z tohto miesta neurobí kopcovitú krajinu a tá istá rovina udržuje Lakeshore, Graywood a Sam Houston Jones stále použiteľné pre base miles. Miestni vymenia letné prežívanie za chladnejšie dlhé behy, dlhšie výjazdy a viac trpezlivosti v mokrých dňoch.