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Appunti sugli allenamenti a Gand
Gand ospita 123 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Gand, noi local corriamo in piano, a ritmo costante e sempre vicino all'acqua. Puoi farti un giro piatto di 4 km su erba o sentieri sterrati. Alla Watersportbaan hai una Finse Piste di 5 km, perfetta quando le gambe chiedono un po' di Z2 morbida. Blaarmeersen ti offre un'altra opzione piatta e sterrata di 5 km. Drongen ti dà 10 km tra sterrato e asfalto. A Gentbrugge trovi 17 km, per lo più su marciapiedi piatti con qualche strada sterrata. Parkbos ti regala 10 km quasi tutti su strade sterrate. Il Gent Running Team si allena tre volte a settimana alle 19:30. KAA Gent e KRC Gent tengono viva la parte atletica, diciamo. La Ghent Marathon, l'Urban Trail Gent e la Bashir's Summer Run sono le gare clou qui.
Qui si pedala parecchio, perché la città è proprio a misura di ciclisti e pedoni. Gand è nel cuore della rete di nodi ciclabili delle Fiandre Orientali, quindi mettere su base miles è un gioco da ragazzi, senza stare a scervellarsi troppo sul percorso. La rete copre 1 km con il 96% di strade asfaltate. La Scheldt Route, da Doornik ad Antwerpen, passa per Gand, ottima per le uscite lunghe. Anche l'Art Cities Route da Oostende a Brussel e la Flanders Route passano da qui o partono da Gand. L'Omloop Het Nieuwsblad parte da Gand, e la Six Days of Ghent tiene in forma gli specialisti della pista. Gent-Wevelgem e Flèche de Wallonie - Gent sono appuntamenti fissi sul calendario. Le salite, quelle vere, le trovi fuori dalla città piatta, su Old Kwaremont, Koppenberg e Paterberg.
La primavera è il periodo migliore, perché le Classiche vanno da fine febbraio a metà aprile, e la Ghent Marathon cade a marzo. Qui in Belgio, in primavera, puoi vivere quattro stagioni in un solo giorno: pioggia, sole, raffiche di vento e un calo improvviso della temperatura. L'estate regala ai runner la Bashir's Summer Run a giugno e il Triathlon Gent ad agosto, con Leie, Topsporthal e Blaarmeersen nel mezzo. Gand è perfetta per le uscite in Z2 e per gli intervalli in piano quando il tempo è bello. L'inverno sposta i ciclisti verso la Six Days of Ghent e i runner verso le uscite costanti al buio, prima della STYREKX Fitness Race Gent a marzo.