Londrina ospita 2 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, per le corse tranquille, si gira all'Aterro Lago Igapó. Il parco ti permette di fare i tuoi giri in Z2 senza doverti spremere troppo. Se invece cerchi qualcosa di più 'cattivo' in città, l'Avenida Rio Branco va benissimo. Track e Field Experience Running ci organizza percorsi da 4KM, 8KM e 11KM. La Cresol Run tiene l'Aterro Lago Igapó sulla mappa delle gare con la sua 5KM. La Maratona de Londrina è l'evento clou, e un percorso misurato nel 2012 fa 43.25 km con 447 m di dislivello. Poi ci sono la MEIA MARATONA PRIME RUN 2026, l'Eco Run - Londrina 2026 e l'ULTRAMARATONA 100K NIGHT RUN LONDRINA 2026 che tengono il calendario bello pieno.

Quando si vuole fare qualcosa di più delle solite 'base miles' in pianura, la strada da Londrina ad Assaí è la scelta più scontata. Sono 53.7 km con 632 m di dislivello, quindi è perfetta per una giornata di fondo o per 'sgranchirsi le gambe' prima di una gran fondo. Il percorso ti mette alla prova perché ha 24.8 km di asfalto e 28.9 km di sterrato. Le salite 'picchiano' fino al 5.7%, e in discesa si scende fino al -3.8%. I club da tenere d'occhio qui sono Londrina Esporte Clube, Associação Portuguesa Londrinense e Inesul/Londrina. Per chi ama lo sterrato, il DESAFIO MTB SERTÃO - XCM - MARATHON BIKE 2026 è l'appuntamento fisso.

Londrina ha un clima subtropicale umido, quindi qui ci si allena molto 'a sensazione', non solo seguendo il passo. Il calendario 2026 conta 55 eventi tra corsa e bici, dopo i 48 del 2025, quindi puoi scegliere i tuoi obiettivi tutto l'anno. Non ci sono indicazioni sui mesi migliori, e onestamente, qui ti direbbero di guardare il calendario piuttosto che fingere che ogni settimana sia uguale. Non ci sono dettagli specifici sull'estate, quindi i runner usano l'Aterro Lago Igapó per i lavoretti brevi e i ciclisti si tengono i 'lunghi' in Z2 per la Londrina ad Assaí. Nemmeno sull'inverno ci sono info precise, ma i giri al parco, i percorsi della maratona e i chilometri misti restano sempre validi.